在本文中:
皮肤美白是一种美容技术,用于获得均匀的肤色。它的工作原理是减少或控制皮肤中黑色素的数量。肤色不均匀可能是色素沉着过度的结果,色素沉着是皮肤上出现的深色斑块。
皮肤的黑色区域可能是由老年斑、雀斑或黄褐斑引起的。人们使用美白技术来淡化这些瑕疵。
如何用自然疗法提亮皮肤
这里有一些你可以在家里尝试的美白方法。
1.酸奶和革兰粉
使用酸奶作为皮肤恢复活力的家庭疗法是一种常见的做法。既可外用又可消费酸奶可以帮助你获得柔软容光焕发的肌肤。(1)
作为一种乳制品,酸奶富含对皮肤有益的营养。酸奶中的乳酸是一种天然的漂白剂。革兰粉可以通过提供营养来改善皮肤质量。它也可以用来获得更浅的肤色。
克面粉和酸奶的混合物可以帮助皮肤保湿,去除多余的油脂。
- 将酸奶和革兰粉混合,并将混合物涂抹在皮肤上。
- 晾干30分钟。
- 按摩你的皮肤,然后用水洗掉。
- 为了摆脱晒黑,每天使用这种疗法2-3周。
警告:如果你对乳制品过敏,不要使用酸奶。你可以做一个斑贴试验来检查是否有过敏反应。
2.木瓜
由于它的营养特性,木瓜被广泛用于护肤。它提供了让皮肤焕发健康光彩和提亮肤色。它也是一种天然的漂白剂。
使用方法:
- 把香蕉和木瓜剁碎捣碎。
- 把蜂蜜加到捣碎的水果里。
- 混合均匀,将膏体涂抹在皮肤上。
- 保持15-20分钟。
- 用温水冲洗掉膏体,然后轻轻拍干皮肤。
警告:虽然一般来说是无害的,但木瓜或香蕉会引发中度到严重的过敏反应,包括过敏性休克,所以确保你对其中任何一种都不过敏是很重要的。
3.橙子
橙子对皮肤非常有益,因为它们富含维生素C。橙子可以帮助提亮皮肤通过充当闪电剂。此外,每天饮用鲜榨橙汁可以使皮肤恢复活力,使其柔软光滑。(2)
使用方法:
将橙汁涂抹在皮肤上,使肤色均匀。你也可以在你的饮食中加入橙汁来提取它的好处。
4.蜂蜜
皮肤上的黑斑可能是干燥造成的。蜂蜜可以滋润皮肤帮助获得均匀的肤色。作为一种抗菌剂,蜂蜜可以防止痤疮的发展,并有助于淡化现有的痤疮疤痕和老年斑。
蜂王浆,一种蜜蜂的分泌物,也可以用来治疗色素沉着。一项研究发现,从韩国获得的水溶性蜂王浆是治疗皮肤色素沉着的潜在候选者。(3)
使用方法:
用棉签直接将蜂蜜涂抹在黑斑上。
警告:蜂蜜可能会引发一些人的过敏反应,尤其是那些对花粉或芹菜过敏的人。
5.柠檬
作为一种柑橘类水果,柠檬对皮肤的影响与橙子相似。它的高柠檬酸含量漂白皮肤,而维生素C促进新皮肤细胞的增殖。
柠檬富含抗氧化剂,有助于改善肤色。(4)
使用方法:
- 用水稀释柠檬汁,涂抹在皮肤上。
- 让它保持10分钟。
- 用温水冲洗皮肤。
注意:在把柠檬汁涂在皮肤上之前,一定要做一个斑贴试验。柠檬汁中的酸在接触伤口时会引起刺痛感。避免使用,如果开放的伤口存在。
6.芦荟凝胶
芦荟可用作美白剂因为它有降温和消炎的作用。芦荟的应用促进细胞分裂和受损组织的修复。这可以帮助治疗色素沉着。
此外,黑色素在黑色素细胞中的聚集导致皮肤变亮。芦荟素是芦荟中的一种活性成分,能促进黑色素的聚集。
一项研究表明,芦荟可以作为一种无毒的黑素细胞剂,以剂量依赖的方式治疗色素沉着。(5)
使用方法:
- 在脸上涂上芦荟凝胶。
- 静置15-20分钟。
- 用温水冲洗皮肤。
警告:不要将芦荟凝胶涂抹在伤口或感染的皮肤上。
7.姜黄
姜黄抑制黑色素的产生,使皮肤肤色均匀。它还有助于保持健康的皮肤,因为它具有抗氧化和防腐的特性。
姜黄素是姜黄中的一种主要化合物。一篇综述文章强调了使用姜黄或含有姜黄素的产品和补充剂来改善皮肤健康。审查包括口服和局部使用的产品。(6)
使用方法:
将姜黄粉和酸奶混合成糊状。把膏体涂在皮肤上。
注意:一些品种的姜黄粉会在你的皮肤上留下淡黄色的斑点。清洁后就会消失。
8.黄瓜
黄瓜提取物对护肤非常有用。作为抗氧化剂和维生素a和C的良好来源,黄瓜提取物可以帮助皮肤补水。它们还有助于缓解刺激和炎症。此外,黄瓜提取物抑制黑色素合成和皮脂分泌。(7)
黄瓜可以通过胶原蛋白的结合作用使皮肤紧致柔软,从而帮助提亮皮肤。它还有助于冷却皮肤,它可以用于所有皮肤类型。
使用方法:
把黄瓜磨碎,把黄瓜汁涂在皮肤上。
9.燕麦片
燕麦(燕麦属漂白亚麻纤维卷)已被用于治疗各种皮肤问题。他们是局部应用,以摆脱皮疹,干燥和湿疹。
已经进行了研究,以了解胶体燕麦加强皮肤屏障的机制。(8)燕麦含有类黄酮,可以吸收长波紫外线(320-370纳米)。
的美国食品和药物管理局(FDA)规定使用胶体燕麦片作为皮肤保护剂。提供了这些信息非处方皮肤保护药物产品最终专论,于2003年6月发出。(9)
燕麦片通过去角质来促进皮肤再生。这有助于提亮皮肤,使皮肤柔软。
使用方法:
- 吃一些煮熟的燕麦片。
- 冷却后,把它作为面膜敷在脸上。
- 10-15分钟后洗掉,或者等它干了。
上述补救措施只有在适当的时候才能产生效果。此外,没有“一刀切”的补救办法。最好去看皮肤科医生,评估肤色不均匀的确切原因,然后按照建议的方法和治疗进行治疗。
预防性自我保健提示
你可以采取以下措施来防止皮肤上形成黑斑:
- 避免长时间暴露在阳光下。尽可能找阴凉处。
- 每天使用防晒霜。涂抹spf30以上的防晒霜是必要的,每2小时补涂一次。
- 戴上防护服,如帽子、太阳镜和长袖。
- 遵循护肤程序。
- 定期清洁皮肤,避免过度擦洗。
- 避免吸烟和饮酒。
饮食能帮助皮肤变白吗?
皮肤的总体健康取决于身体所吸收的营养。为了拥有健康美丽的皮肤,遵循均衡的饮食是很重要的。这可以伴随着营养补充剂和化妆品的使用。(10)(11)
经常做瑜伽能促进皮肤健康和白皙吗?
瑜伽有助于在你的身体、情感和精神健康之间取得平衡。beplay体育手机登录
每天练习瑜伽有助于改善你的皮肤健康,给它内在的光泽。这是由于瑜伽提供的消化和血液循环的改善。
瑜伽也有助于排毒。此外,一些瑜伽姿势可能有助于紧致皮肤,从而减少皱纹和细纹的形成。(12)
最后一句
通过去除黑斑或色斑,美白可以帮助你获得均匀的肤色。简单的家庭疗法和护肤产品可以用来提亮皮肤。如果有必要,你可以在医生的咨询下接受皮肤美白的医疗程序。