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晒黑是保护皮肤免受阳光伤害的一种方式,但对许多人来说,这可能是一个美容问题。你的身体有衣服或鞋子的额外保护,但你的脸仍然直接暴露在阳光下。
本文将讨论预防和减少面部晒黑的各种方法
皮肤晒黑的原因
阳光中含有紫外线(UV),它可以穿透皮肤深处,破坏皮肤的健康细胞,甚至破坏它们的DNA。但是你的皮肤有一种内在的机制来阻挡这种有害的辐射。
当阳光照射在皮肤上时,它会刺激一种叫做黑素细胞的特殊细胞释放出一种叫做黑色素的色素化合物,这种色素化合物在皮肤表面吸收紫外线。然而,这些额外的黑色素会让你暴露在外的皮肤变得更黑,也就是晒黑。
随着多年来臭氧层的持续消耗,太阳的紫外线更容易穿透地球大气层,造成更严重的皮肤损伤。
治疗晒黑的皮肤
晒黑可以通过以下治疗方案进行管理。
非处方治疗
1.维生素C血清
维生素C血清通过减少黑色素的产生来帮助提亮皮肤,并且它们已被证明对减少太阳引起的色素沉着有效。(1)
2.使用防晒霜
如果你想保护你的皮肤不被晒黑,防晒霜是必须的晒伤的形式.它在皮肤上形成一层保护层,阻挡太阳的紫外线。因为光线不会进入皮肤,所以不会过度释放黑色素导致晒黑。
找一种spf30或更高的广谱防晒霜,白天把它涂在暴露的皮肤上,即使你在室内,因为阳光可以通过窗户进入。
3.面部清洁用品
含有果酸和果酸的洗面奶是对抗晒黑的有效产品。这两种酸都对皮肤有益,不仅有助于减少晒黑,还能改善皮肤的整体外观。
首先,它们富含抗氧化剂,可以保护皮肤免受阳光照射后释放的自由基的侵害。再加上这些酸溶解死细胞之间的联系积聚在皮肤表面,使它们脱落得更快。
去除暗沉的表层皮肤,让新鲜健康的皮肤浮出水面,逐渐恢复你真实的肤色。
4.桑树精华霜
桑树提取物面霜抑制酪氨酸酶的活性,酪氨酸酶在黑色素合成中起着至关重要的作用。黑色素减少会导致皮肤变亮,从而帮助淡化晒黑的肤色和其他肤色黑点由未受保护的阳光照射引起。
5.烟酰胺
烟酰胺,也被称为维生素B3,已知可以将黑色素细胞运送到皮肤表面的黑色素数量减少一半以上。这使它成为一种有效的美白化合物,经常使用可以帮助纠正你的晒黑。(2)你可以找到精华液、保湿霜和一系列富含这种成分的护肤品。
所谓诊所治疗
1.磨皮
微磨皮是一种临床手术,使用微创工具轻轻去除皮肤最表层的暗沉和受损。这有助于加速整个皮肤再生过程,从而使皮肤更光滑、更年轻、肤色均匀。你可能需要进行多次疗程才能完全去除晒黑的皮肤。(3)
2.化学换肤
化学换肤是用来去除晒黑的表层皮肤,让下面的新皮肤自然变得更亮、更均匀。这个过程包括在皮肤上涂抹一种化学试剂,使皮肤表面堆积的死细胞脱落,使它们容易脱落。(4)
3.激光疗法
激光疗法包括将晒黑的皮肤暴露在受控的激光束下,摧毁皮肤中多余的黑色素,使皮肤变浅。(5)
减轻皮肤晒黑的家庭疗法
你也可以求助于家庭疗法来淡化晒黑的皮肤。
注意:在使用这些自然疗法之前,一定要在你的皮肤上测试一点,以检查它们是否有副作用或对任何成分过敏。
1.橙皮粉+柠檬+奶油
橙皮和柠檬含有柠檬酸和维生素C,这两种物质都有很强的美白功效。(6)维生素C也是一种有效的抗氧化剂,而柠檬酸是一种温和的去角质剂。
这两种成分还含有聚甲氧基黄酮(PMF),这是一种抑制黑色素合成的生物活性化合物。乳霜是用来给皮肤补水的,作为天然的保湿剂。
使用方法:
- 在碗中加入1汤匙奶油,1汤匙橙皮粉和2-3滴柠檬汁。
- 把所有的配料混合成光滑的糊状。
- 把膏体涂在脸上和脖子上。
- 晾干10-15分钟后用水洗掉。
2.绿茶面膜
绿茶富含重要的抗氧化剂,有助于抑制自由基的活动,修复由自由基引起的皮肤损伤。此外,它富含有益的营养物质和维生素,可以帮助抑制黑色素的产生,减轻晒黑的肤色,也可以滋养你的皮肤,让它焕发健康的光彩。
使用方法:
- 煮一小杯新鲜的绿茶,放在一边冷却。
- 用棉球把刚泡好的茶涂在晒黑的皮肤上。
- 等待10分钟,然后用水冲洗掉。
3.甘草粉和高岭土面膜
甘草是一种酪氨酸酶抑制剂,可以抑制皮肤中黑色素的产生,从而帮助晒黑。此外,它还具有抗氧化和抗炎作用,有助于愈合阳光引起的皮肤损伤。(7)
高岭土提供温和的去角质,进一步帮助去除晒黑。
使用方法:
- 在碗中加入半茶匙甘草粉和四分之三茶匙高岭土。
- 加入一点凝乳或奶油,做成中等厚度的糊状。
- 洗脸,晾干,然后把这种膏状物质涂在晒黑的皮肤上。
- 等待20分钟后再冲洗掉。
4.原料奶
生牛奶富含水分,富含果酸、钙和强大的抗氧化剂,所有这些都使它成为逆转晒黑、防止阳光伤害和滋润皮肤的绝佳疗法。
使用方法:
- 将一个干净的棉球浸泡在生牛奶中,然后涂在脸上或晒黑的地方。
- 让它干燥20-30分钟,然后用冷水冲洗你的脸。
5.马铃薯汁
土豆汁具有漂白特性,有助于减少面部晒黑,恢复自然肤色。经常使用,这种疗法可以明显提亮你的肤色,甚至改善你的皮肤质地。
使用方法:
- 1-2个未去皮的土豆洗净,切成小块。
- 将它们加入食品加工机中,加水搅拌2-3分钟。
- 把浆糊滤出以分离汁液。
- 把果汁涂在脸上晒黑的地方。
- 让它干15分钟,然后用冷水洗脸。
改变生活方式来管理晒黑的皮肤
如果你很容易晒黑,建议你养成以下的习惯来照顾你的皮肤:
1.使用高质量的防晒霜
白天一定要涂上高质量的广谱防晒霜,即使你在家里或者外面阴天。长波紫外线和中波紫外线很容易穿透你家的窗户或厚厚的云层到达你的身体;安全总比后悔好。
如果你要出门,至少提前20-30分钟涂抹防晒霜,给产品充分渗入皮肤的时间。每两小时重新涂抹一次,以持续防晒。
2.保持足够的液体摄入
每天至少喝7-8杯水,以达到建议的液体摄入量。这样做可以从内部给皮肤补水,加强皮肤屏障,抵御阳光的伤害。干燥的皮肤更容易晒黑.
3.去角质
每周去角质3次,去除表面暗沉、受损、晒黑的皮肤,不经意间就会被下面新形成的皮肤所取代。这种皮肤重塑有助于更快地淡化晒黑,给你一个更亮、更均匀的肤色。
你可以使用化学去角质剂,比如aha、bha和乙醇酸,或者使用天然成分如燕麦片的自制磨砂膏。咨询你的皮肤科医生,帮助你根据你的皮肤类型和状况做出最好的选择。
预防建议
- 限制阳光照射.上午10点到下午4点这段时间,太阳最强烈的时候尽量待在室内。如果你碰巧在这段时间在外面,找个阴凉处或带把伞。
- 遮住脸.戴上宽边帽、太阳镜或围巾,避免阳光直射。
什么时候去看医生
你应该如果你的晒黑没有改善,就去看医生使用推荐的非处方治疗2周后。
一般查询
面部晒黑是皮肤受损的标志吗?
是的,晒黑是由于不加保护地暴露在太阳的紫外线辐射下。它能深入皮肤,破坏健康细胞,甚至造成DNA损伤,从而导致皮肤癌.晒黑的想法保护你的脸不被晒伤或其他皮肤伤害是一个神话。
木瓜蜂蜜是去除脸上晒黑的好药吗?
木瓜是一种很受欢迎的去除面部晒黑的家庭疗法,它含有木瓜蛋白酶,一种已知能提亮皮肤的酶。蜂蜜有助于保持皮肤柔软。
使用方法:
- 将4-5块成熟的木瓜捣碎成糊状,加入1茶匙蜂蜜。
- 将它们充分混合,制成无疙瘩的膏状,然后涂抹在晒黑的皮肤上。
- 晾干20-30分钟,然后用水洗掉。
最后一句
上面列出的家庭疗法利用纯天然成分的美白效果来淡化晒黑的皮肤,而不会刺激敏感的面部皮肤。不要忘记在使用前进行贴片测试,以确保你对所用的任何成分都不过敏。如果你有任何灼烧感或刺痛感,不要使用这种药物。
同样重要的是要记住,这些补救措施都不能一次使用就消除晒黑。你必须连续使用几天才能看到改善。皮肤愈合是一个渐进的过程,你必须有耐心,并致力于达到预期的效果。此外,建议使用它们作为一个适当的皮肤护理程序的一部分,你必须坚持宗教。