在本文中:
皮肤是人体最大的器官,是抵御外界刺激的第一道防线。作为身体的最外层,皮肤完全暴露在环境中,很容易受伤。由于衰老、自然身体变化或其他医疗条件,皮肤细胞的磨损和撕裂使这种情况更加复杂。
健康的皮肤完全有能力通过皮肤细胞再生周期自我修复。每天都有成千上万的人死去死皮细胞在没有意识到的情况下,新的皮肤细胞在原来的位置上形成。
然而,随着年龄的增长,这种循环往往会放缓,并可能被其他不利因素进一步破坏。这会导致皱纹、细纹和皮肤弹性的逐渐丧失。
弹性指的是皮肤拉伸后恢复原状而不松弛的能力。因此,皮肤越没有弹性,就越容易下垂。皮肤松弛是皮肤老化的主要指标之一,但它也可能是其他因素的结果,这将在本文中讨论。
皮肤失去弹性和松弛
人体皮肤是由结构蛋白,即弹性蛋白、胶原蛋白和蛋白聚糖,以及其他原纤维组成的。所有这些成分一起工作,使你的皮肤拉伸而不断裂(抗拉强度),然后恢复到原来的形状(弹性)。
胶原蛋白占皮肤成分的7%-80%,是人体中含量最多的结构蛋白。弹性蛋白的含量较少,但比胶原蛋白灵活得多。
胶原蛋白赋予皮肤体积和抗拉强度,但使其变得坚硬,而弹性蛋白允许皮肤拉伸或扭曲而不会变松或变形。另一方面,蛋白聚糖负责保持皮肤水分。(1)
随着年龄的增长,人体内胶原蛋白的生成会逐渐减少,同时会释放一些分解弹性蛋白纤维的酶。(2)这种与年龄相关的皮肤退化通常会因其他自然、医学或环境因素而加剧甚至加速,这些因素会破坏皮肤的结构完整性。
由于体积和弹性的逐渐丧失,皮肤无法保持其形状,开始下垂。(3)
皮肤松弛的原因
皮肤松弛是一个渐进的过程,主要是由于皮肤中弹性蛋白、胶原蛋白和其他结构纤维随着年龄的增长而丧失。然而,一些内部和外部因素会使你的皮肤比正常情况下更快地老化和下垂。(1)
皮肤松弛的内在原因包括:
- 遗传学
- 种族
- 身体状况,比如埃勒-丹洛斯综合症
- 怀孕
皮肤松弛的外在原因有:
- 长时间暴露在太阳的紫外线下(光老化;皮肤老化的主要外因(4)
- 空气污染
- 吸烟
- 营养不良
- 水化不足
- 过量饮酒
- 减肥:突然而迅速的减肥,如在减肥手术后
皮肤松弛的症状
皮肤松弛本身不是一种医学状况,而是皮肤老化或其他形式皮肤损伤的标志。最容易出现皮肤松弛的部位是腹部、脸部、颈部、手臂、腿部和臀部。
浮躁、下垂的皮肤伴有以下症状:
治疗皮肤松弛
根据需要矫正的结构损伤程度,松弛皮肤的治疗选择可以从局部面霜到侵入性手术不等。
这里有一些最常用的治疗松弛皮肤的方法。
1.紧肤乳和乳液
护肤最基本的原则是定期给皮肤保湿。干燥、脱水的皮肤缺乏弹性,因此更容易产生皱纹、细纹和下垂。
即使你的皮肤是油性的,也不意味着你的皮肤水分充足;它只是在生产过量的石油。事实上,皮肤缺乏水分往往会促使皮脂腺过度运转,为皮肤补水。
此外,你继续遭受经皮水分流失,这只会加剧过度清洁油性皮肤.在这种情况下,使用重量轻的水性保湿霜可以帮助恢复水分流失,而不会增加油性。
敏感皮肤的人应该选择含有温和成分的润肤霜。为了做出最好的选择,咨询你的皮肤科医生可能是个好主意。使用高质量的保湿霜可以使皮肤饱满,从而通过紧致松弛的皮肤来减少细纹和皱纹的出现。然而,为了使这些效果持久,你必须每天保湿。
在保湿霜中寻找其他一些有助于紧致皮肤的有益成分包括:
- 维生素A或其更强的衍生物,如类维甲酸,如视黄醇,可以帮助胶原蛋白的产生,促进皮肤再生。虽然以维生素为基础的保湿霜很容易在柜台买到,但在使用类维甲酸产品之前,你需要咨询你的医生,了解正确的剂量和使用方法。后者通常比前者更有效,但如果使用不当,可能会引发不良皮肤反应。
- 抗氧化剂,如维生素C可以帮助增加胶原蛋白的合成,除了对抗自由基引起的皮肤损伤和增强其他护肤品的效果。
- 皮肤恢复活力的酸,如果酸或-果酸,可以刺激脱落的死亡,松弛的皮肤层和形成新的紧致层。
2.非侵入性程序
无创的临床紧致松弛皮肤的方法是将集中的能量应用于皮肤的深层,以刺激胶原蛋白和弹性蛋白的产生。(5)
你可能需要多次疗程才能看到肤色和肤质的明显改善。(5)
这些非手术皮肤治疗包括:
- 射频治疗
- 强脉冲光/射频联合治疗
- 高强度聚焦超声(HIFU)皮肤治疗
3.微创手术
如果你的皮肤松弛超出了非手术干预的范围,你的医生可能会建议以下任何一种程序,包括轻微的皮肤重建或剥离,以使其更紧致:
4.整容手术
整容手术是治疗皮肤松弛的最后手段。当损害超出了所有其他干预措施的范围,并且严重到足以引起并发症时,才考虑它。
一些常用的外科手术来修复和收紧松弛的皮肤包括:
- 整容/整容术
- 脖子上电梯
- 手臂举起
- 大腿抬
- 上半身和下半身提举
- 眼皮手术
- 腹壁整形术/腹部除皱
- 塑形手术
皮肤松弛的并发症
如果不及时治疗,松弛的皮肤会引起以下并发症:
- 多余的皮肤往往会形成褶皱,相互摩擦,称为摩擦。这种摩擦往往会损害皮肤的浅层(表皮),导致皮疹、刺激和皮肤撕裂,从而引起感染。皮肤擦伤通常发生在大腿、腹股沟、腋下或腹部,但也可能发生在任何有额外松弛皮肤的地方。
- 皮肤褶皱会积聚大量的汗水和污垢,很难清洁。潮湿、炎热和不清洁是皮肤真菌感染的温床。
- 松弛的皮肤会让你对自己的外表感到不安,降低你的自信。它甚至会引发一些人的身体畸形。
什么时候去看医生
与年龄相关的皮肤逐渐松弛是一个自然过程,更多的是一个美容问题,而不是健康问题。但在以下情况下可能需要就医,主要是为了排除任何潜在的健康问题并避免潜在的并发症:
- 如果皮肤突然开始下垂
- 如果妊娠引起的皮肤下垂伴有腹肌的分散或分离
- 如果多余的皮肤容易被擦伤,造成皮肤刺激和损伤
- 如果松弛的皮肤给你带来压力、焦虑和身体形象问题
最后一句
皮肤是由多层组成的;最外层是表皮,下面是真皮层和深层真皮层。
皮肤松弛的主要原因是胶原蛋白分泌不足和弹性蛋白纤维受损。这两种结构蛋白主要存在于深层皮肤中,所以对表皮的任何肤浅处理都不会对皮肤内部的紧致产生什么影响。
为了全面解决皮肤松弛的问题,你需要修复皮肤深层的胶原蛋白或弹性组织。
就皮肤老化和皮肤松弛而言,预防容易,治疗难。虽然你无法阻止衰老的过程,但从20多岁开始积极地遵循皮肤护理程序可以帮助你的皮肤长久地保持年轻、紧致和柔软。
一旦伤害发生,你能做的就只有这么多了。手术可以极大地帮助你去除多余的皮肤,但这是一个侵入性的、昂贵的过程,需要术后维护来维持效果并避免并发症。你的医生会评估皮肤松弛的程度和其他相关因素来推荐合适的治疗方案。
继续阅读管理松弛的皮肤:家庭补救和自我护理