在本文中:
皮肤的颜色是由皮肤中黑色素的数量决定的,黑色素是由黑素细胞产生的。因此,皮肤中的黑色素含量越多,颜色越深。
皮肤通常具有均匀的肤色,但有时,由于各种原因,包括黑色素生成增加或黑色素细胞数量增加,皮肤的某些区域可能会显得较暗。(1)这种皮肤上的深色斑块被称为色素沉着。它通常被称为老年斑太阳黑子,或者黄褐斑。
你可能会因为不同的因素而出现色素沉着,比如紫外线照射,(2)激素不平衡(1)吸烟,烟草消费,(3)过敏,受伤,某些癌症治疗,铁浓度增加,甚至过度饮酒。(4)
减少色素沉着的家庭疗法
由于色素沉着通常是由黑色素生成增加引起的,因此可以用阻断这一生化过程的药物来治疗。
许多天然成分阻断酪氨酸酶的活性,酪氨酸酶负责将过早黑色素转化为活性黑色素。因此,降低黑色素的产生可以使先前存在的黑色素逐渐减少随着时间的推移,黑斑逐渐消失。
这里有一些家庭补救措施,可以改善色素沉着,是安全的使用。
1.使用-羟基酸
印度醋栗和酸奶、牛奶等乳制品含有α -羟基酸,类似于用于化学剥皮的酸。这些成分可以用来温和地去角质。(13)
使用方法:
- 将任何材料与1汤匙玫瑰水和1茶匙柠檬汁混合,形成面膜。
- 如果面膜太薄,可以加一些燕麦片或檀香粉。
- 将面膜敷在脸上,15-20分钟后洗净。
2.涂上柠檬或酸橙汁
柠檬汁是一种天然的漂白剂,可以淡化黑斑。(14)
使用方法:
- 将1-2汤匙柠檬汁与水混合。你也可以添加维生素E油以获得额外的好处。(15)
- 把混合物涂在黑点上。
- 15分钟后冲洗伤口。
注意:柠檬汁会使你的皮肤对阳光损伤敏感。因此,避免暴露在阳光下,并在尝试后涂抹防晒霜。
3.用芦荟凝胶治疗
芦荟凝胶的活性化合物,被称为芦荟素,被证明有美白作用。(16)
使用方法:
- 切开一片新鲜的芦荟叶,提取凝胶。将其涂抹在患处,20分钟后洗净。
- 你也可以在2汤匙芦荟凝胶中加入1茶匙柠檬汁,用作面膜。
警告:不要服用凝胶,因为它可能有副作用。
4.应用姜黄
姜黄是另一种天然成分,可以通过阻断酪氨酸酶的活性来治疗色素沉着。(17)
使用方法:
- 将2茶匙姜黄粉与牛奶混合成糊状。你也可以往酱里加柠檬汁。
- 把膏药涂在患处。
- 20分钟后用温水洗净。
5.使用蜂蜜面膜
结果表明,有机蜂蜜和医用级蜂蜜的应用可以减轻色素沉着斑。(18)
使用方法:
- 将半个成熟的鳄梨与2茶匙蜂蜜和1茶匙牛奶混合。把糊状物捣碎,使其稠度均匀。
- 把膏药涂在患处。
- 膏体干后用温水清洗皮肤。
6.使用亮肤油
各种油,比如玫瑰果油,(19)檀香油、(17)杏仁油可以减少色素沉着。
使用方法:
- 用任何基础油稀释精油,然后用它按摩你的皮肤。
- 在任何亮肤面膜中加入精油。
7.涂抹玫瑰提取物
用玫瑰提取物制作的面膜,尤其是含酒精的,(20)可以给皮肤均匀的色调。(21)你可以从药店买到酒精玫瑰提取物。然而,当在家里准备玫瑰提取物时,避免使用酒精,因为它会导致皮肤脱水。
使用方法:
- 把几片玫瑰花瓣泡在牛奶里。一小时后磨成糊状。将膏体涂抹在患处15分钟,然后洗掉。
- 在玫瑰提取物中加入2汤匙檀香粉,形成浓稠的糊状。将面膜敷在脸上,30分钟后用温水洗净。
8.抹些石榴汁
石榴汁还可以通过作用于酪氨酸酶来改善色素沉着。(22)
使用方法:
- 用棉球在患处轻拍石榴汁。
- 让石榴汁晾干。
- 清洗涂抹部位。
9.尝试口服补充剂
色素沉着可能是由于营养缺乏,如缺乏维生素B12尤其是肤色较深的人。你可以服用补充剂来防止类似的问题。
还建议食用富含抗氧化剂的饮食,包括谷胱甘肽,(23)Polypodium leucotomos,(24)和法国海松提取物(25)治疗色素沉着。
一定要咨询你的医生关于任何补充剂的使用,因为它们可能有副作用或会干扰你的药物。
警告:在使用上述家庭疗法的成分之前,一定要进行斑贴试验,以检查是否有过敏或敏感反应。
色素沉着的临床程序
几种皮肤科手术可以帮助淡化皮肤上的色素沉着。向皮肤科医生咨询适合你的治疗方法。医生可能会检查你的皮肤,询问你的病史,以确定你色素沉着过多的原因。
你的皮肤科医生可能会根据你的情况和皮肤类型建议以下任何治疗方法。
1.激光治疗
激光治疗可能是昂贵的,但他们是最有效的治疗色素沉着。激光的工作原理是光损伤黑素细胞并最终摧毁它们。这有助于减少皮肤中的黑色素含量,从而改善色素沉着。
可以使用不同的激光器,如调q Nd:YAG激光器、PDL激光器、二氧化碳激光器和调q红宝石激光器,以最小的疤痕治疗色素沉着。(5)或者,可以使用强脉冲光(IPL)。然而,这种激光聚焦度较低,因此会影响周围的皮肤。
咨询你的皮肤科医生集中激光治疗,以防止烧伤和炎症反应。
2.化学脱皮
化学脱皮是指用温和的酸去角质。这种疗法通过去除皮肤表层,也就是黑色素存在的地方而起作用褪色的黑斑。
此外,这个过程暴露了新的皮肤层,刺激了新皮肤细胞的产生,促进了胶原蛋白的合成。常用的化学换肤酸包括乳酸、乙醇酸、扁桃酸、水杨酸和乙酸。
最近增加的一种化学脱皮疗法是使用黄皮。它是植酸、壬二酸、维甲酸和曲酸的组合,具有抗色素沉着的作用。该解决方案通过影响细胞水平的传感器和受体,有助于改善色素沉着。它还有助于促进该地区的微循环,从而增加氧气和营养供应。
此外,黄皮的内容物刺激皮肤增生,控制皮脂的产生,并表现出抗氧化和抗菌作用。
非处方(OTC)化学换肤也可以使用。然而,它们最好用于轻度去角质,可能对治疗色素沉着不有效。(6)
3.磨皮和微磨皮
磨皮是另一种去角质治疗方法,指的是使用旋转毛刷对皮肤表面进行轻度磨砂。为了获得有效的结果,这个过程可以重复几次。然而,它会导致皮肤发红、结痂和肿胀。在某些情况下,皮肤可能需要几个月才能完全愈合。
微磨皮是另一种形式的磨皮,它使用钻石或水晶头刷来去除表面皮肤细胞的角质。这种方法通常用于治疗轻度色素沉着。(7)
4.冷冻手术
冷冻手术是一种外科手术,使用液态CO将受影响的组织冷冻到极低的温度2、液氮(NO2),或者冰和盐。这个过程破坏黑素细胞,从而减少色素沉着。(8)
5.其他的治疗方法
对于恶性色素沉着,可能需要切除或莫氏显微摄影手术。
局部色素沉着治疗
除了临床程序,你可以使用血清、面霜、乳液和软膏来减少色素沉着。这些面霜有OTC和处方两种剂型。
1.验光处方度数霜
皮肤科医生可能会给你开含有乙醇酸、类维甲酸、脱氧熊果苷、曲酸或对苯二酚的面霜。这些化合物减缓黑色素的产生,使黑斑逐渐消失。
2.验光处方度数漂白剂
你也可以使用处方强度的漂白剂来帮助提亮皮肤。它们所含的对苯二酚是OTC漂白剂的两倍。
注意:高浓度对苯二酚可能致癌。(9)确保漂白剂中对苯二酚的浓度在3%-4%之间。
3.可的松和维甲酸
在色素沉着严重的情况下,你的医生可能会推荐含有可的松和维甲酸的面霜。这些面霜在3-6个月内显示效果,可能会刺激敏感皮肤。
4.场外霜
非处方强度的面霜,如果经常使用,可以在几个月内给你一个均匀的肤色。选择含有以下成分的面霜:(10)
- 乙醇酸或曲酸
- 维生素E
- 烟酰胺
- 大豆、玫瑰、葡萄柚籽、甘草、兰花、芦荟、海藻、绿茶、咖啡莓、伞形花和桑葚的提取物
- 槲皮素
- 肉桂酸
- n -乙酰氨基葡萄糖
什么时候去看医生
色素沉着是一种常见的问题,通常可以通过自我护理、家庭疗法和药物治疗来改善。
建议跟踪你的恢复情况,并注意斑点的任何重大变化。这是至关重要的,因为在极少数情况下,色素沉着可能预示着严重的疾病,如癌症。如果斑点变大、变色或发痒,请立即咨询医生。
关于色素沉着的常见问题
光动力疗法可以用于褪色色素沉着斑吗?
光动力疗法(PDT)通常用于治疗某些恶性前病变和皮肤癌。它也可以用于皮肤嫩肤和美白。
研究表明,PTD可以通过作用于黑色素细胞或酪氨酸来抑制黑色素的产生。(26)然而,一些研究也报道色素沉着本身就是PTD的副作用。(27)因此,最好尝试其他比PTD更有效、更安全的疗法。
土豆、绿茶或苹果醋能提亮皮肤吗?
使用土豆美白皮肤是一种流行的轶事疗法,由于土豆中的儿茶酚酶含量,人们认为这种疗法有效。然而,没有研究支持这种说法。相反,人们发现儿茶酚酶参与了黑色素的合成。(28)
绿茶(表没食子儿茶素没食子酸酯)已被证明有助于降低体外黑色素浓度。(29)然而,还没有进行人体试验来评估它们的功效。因此,简单地将绿茶包放在患处可能不会显示出有效的效果。
苹果醋(ACV)是一种有轶事证据支持的治疗方法。它被认为是有效的,因为它含有醋酸,通常用于化学换肤。然而,稀释后的ACV的酸含量可能不有效。
色素沉着斑可以预防吗?
色素沉着斑可由多种原因引起。在大多数情况下,老年斑或老年斑可以通过避免阳光照射、使用防晒霜、避免晒黑床、限制饮酒、戒烟和食用富含抗氧化剂的饮食来预防。
然而,在某些情况下,色素沉着斑是无法预防的,比如那些与怀孕有关的。
最后一句
色素沉着是一种常见的皮肤问题,有多种原因,最常见的是过度的阳光照射。向你的医生咨询适合你情况的不同临床治疗方法。
在医生的批准下,你也可以尝试各种家庭疗法和药膏来改善色素沉着。