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浓密的头发可以增强你的自尊心,是男人和女人最渴望的美丽特征之一。
每个人的毛囊数量或多或少都差不多,但头发的质量或类型却不一定相同。你是卷发、直发还是波浪发完全取决于你的毛囊。
无论你的发质是什么,你都必须采取适当的护发方法来维持或改善头发的质量,消除环境污染物和衰老造成的日常损害。因此,头发护理的质量将决定你头发的力量和美丽。
你的护发程序应该根据你的头发类型和头发受损的程度来定制,但它必须包括营养、保湿和头皮的健康。
只有健康的发底才能长出强壮、有光泽的头发。(1)多种因素会影响头发的生长速度,可能包括遗传和生活方式因素、年龄、日常饮食和一般健康状况。
头发的结构
头发本质上是由一种叫做角蛋白的坚硬结构蛋白质组成的,每根头发都由以下部分组成:
- 发轴从头皮伸出,肉眼可见。
- 这种看不见的发根嵌入头皮内部,从那里一直延伸到皮肤的更深层。
- 头发的根部被一层薄薄的结缔组织和被称为毛囊的皮肤包裹着。毛囊不仅保护发根,还为头发的外露部分提供支撑点,也就是发干。
- 毛囊附着在头皮表面下的皮脂腺上。这些腺体的油性分泌物有助于保持头皮自然保湿。
- 发根的下端扩展形成球根状结构,这是新毛细胞生成的中心。
- 毛球底部的凹痕被称为毛乳头,上面布满了毛细血管,为发根提供血液、氧气和营养。头发乳头主要负责头发的营养,几乎没有细胞分裂。
头发生长的阶段
的头发生长周期有三个阶段。
1.生长期生长期或生长期
这个阶段不仅是头发生长周期中最活跃的阶段,也是最长的阶段,持续近2-6年。
在这个阶段,毛囊底部的毛细胞迅速增殖,这意味着新的毛轴的发育和现有毛轴的延长。生长期越长,头发就越长。
2.分解或过渡阶段
这一阶段标志着活跃头发生长的结束,并引发毛囊的退化。在这个阶段,毛囊鞘的底部收缩并附着在毛干上,切断了对毛根的血液和细胞供应。因此,头发最终变成了俱乐部的头发。
发际期是头发生长周期中最短的阶段,在头发进入最后阶段之前只持续1-2周。只有1%的头发在这个阶段被发现。
3.休止期或静止期
一旦头发完全形成,它就进入了最后的阶段。在同一时间,你头上几乎10%的头发是完全成熟的。在自然脱落之前,头发会在头皮上粘附大约3个月。
正常情况下,人们每天会掉大约100根头发,新的头发会立即在原来的位置上形成。空的毛囊成为毛细胞快速增殖的地方,导致新头发的生长。
减缓头发生长的因素
疏忽的头发护理并不是造成头发脆弱、不健康的唯一因素。许多其他的事情都可能导致头发生长发育不良过度脱发,例如:
- 不健康或缺乏营养的饮食
- 某些药物的副作用
- 升高的压力
- 暴露于环境污染物或辐射中
- 荷尔蒙失衡
- 吸烟
- 压力水平增加
头发生长的医学治疗
如果你正在遭受脱发的痛苦,和你的医生谈谈。以下治疗方法可以促进头发生长:
1.药物治疗
某些药物可能有帮助减少脱发并在一定程度上促进头发生长。
治疗女性雄激素性脱发(AGA)最常见的非处方药物是外用米诺地尔,但它只会促进头皮顶部的头发生长,而不会促进前额周围的头发生长。
此外,褪黑激素是一种强抗氧化剂和头发生长调节剂,可以作为米诺地尔的潜在替代品,这在体外和体内研究中都得到了证实。(2)
注意:孕妇和有心脏病的人可能会遭受这些药物的危险副作用,因此建议不要服用。在考虑对头发问题进行此类医疗干预之前,请咨询您的医疗保健提供者。
2.富血小板血浆(PRP)治疗
PRP治疗可能是一种有效的毛发再生治疗策略。这种干预包括将患者自己的血液注射到头皮中,以促进头发的自然生长。
血液是从身体的其他部位(如手臂)抽取的,含有血小板的血浆与其他内容物分离。然后将PRP浓度注射到头皮的秃顶区域。(3)
3.手术
当所有其他措施都不能带来预期的头发生长时,手术可以被认为是最后的治疗手段。
与脱发有关的医疗条件
每天经历某种程度的脱发是完全正常的,但有些人的情况比其他人严重得多。在某些情况下,脱发是一种真正的医学问题。
1.雄性脱发
雄激素性脱发,或男性型秃发,是一种遗传性疾病,是由男性性激素雄激素的活动引起的。(4)女性体内也有微量的雄激素,可能会患上这种疾病,尤其是如果她们的家族遗传了这种疾病。(4)
人体内的雄激素水平会随着年龄的增长或更年期、卵巢囊肿、口服雄激素避孕药等其他因素而发生变化。
这种荷尔蒙失衡会导致毛囊萎缩,当旧头发脱落时,毛囊就无法长出新头发。男性有明显的脱发现象,而女性的脱发则是逐渐扩散的。
2.斑秃
斑秃是一种自身免疫性皮肤疾病,其中免疫系统对毛囊发动攻击,从而抑制头发生长。这种情况的特点是头发掉这种情况会断断续续地发生。(5)
最后一句
很少有事情能像拥有一头美丽而丰盈的头发那样令人满足。迷人的头发似乎有自己的生命,为你的个性增添了额外的热情。
说到护发,你必须同时关注内在和外在的健康。有意识地选择良好的饮食和生活方式,同时使用合适的护发产品,将帮助你的头发达到最大的生长潜力,减少头发脱落。