在本文中:
皮肤需要适当的护理和保养来保持年轻、柔软和健康。虽然大多数护肤方案涉及多个步骤,但夜间保湿是一个常见而重要的组成部分。
在暴露在化学物质、刺激物、阳光和其他环境污染物中一整天之后,建议用洗面奶洗脸,去除所有的污垢和化妆品。
根据你的选择,爽肤水、精华液和去角质产品也可以紧随其后。然而,最后使用保湿霜是至关重要的睡前例行护肤。
你可能会在早上使用相同的防晒霜,但具有皮肤愈合特性的保湿晚霜被认为是极大地增强你的皮肤护理的明星产品。
皮肤细胞在夜间表现出增加的代谢活动,也就是在你睡觉时进行自我修复。使用含有有益成分的晚霜可以帮助皮肤自然修复。(1)
此外,面部、嘴唇和眼部的晚霜可以滋润皮肤,同时提供抗衰老的效果。这些行动有帮助减少粗细皱纹的出现还有面部线条。(2)
在皮肤修复产品中寻找的成分
一款好的皮肤修复霜、精华液或乳液的理想配方必须包含以下活性成分:
- 肽
- 维生素C
- 视黄醇和类视黄醇
要警惕那些标价过高的产品,这些产品在皮肤修复类别下出售,但没有任何有益成分,只是作为基本的保湿剂。
此外,许多市售面霜可能含有有害化学物质这可能会产生快速的效果,但从长远来看会大大加重皮肤损伤。为了避免这些虚假、昂贵和潜在有害的产品,你可以尝试在家里用天然成分制作晚霜,比如苹果。
了解配料
你可以使用以下成分在家里制作滋养和恢复活力的晚霜。
1.苹果
苹果含水量高(约85%),13%是由碳水化合物组成的。苹果的高水分和纤维含量有助于减肥,(3)有助于改善心脏健康,beplay体育官方网站地址(4)控制糖尿病,(5)缓解肠道问题,(6)降低胆固醇水平。(7)
苹果也富含营养,包括钙、植物化合物、磷和钾,每一种都对健康有益。(8)
苹果还可以帮助保持皮肤健康,因为它们含有大量的维生素A、B和c。苹果被用作护肤品已经有很长时间了,尽管这种用途没有得到足够的研究支持。
2.橄榄油
橄榄油含有抗氧化剂和脂肪,有助于延缓衰老并为肌肤提供深层保湿。
橄榄油中的酚类物质具有抗氧化特性,比维生素e的效力更高。此外,经常食用橄榄油还具有抗炎作用。
一些文化报告使用橄榄油作为一种历史悠久的皮肤和头发护理产品。(9)
3.玫瑰水
玫瑰水可以改善肤色,减少色素沉淀,还有其他好处。然而,玫瑰水对皮肤有益没有得到广泛的研究,因此,无法得出结论。(10)
免责声明:你的面部皮肤非常薄和脆弱,所以它很容易被任何新的局部成分刺激。为了减少皮肤的不良反应,如烧伤和皮疹,在使用前在你的手臂下进行一个补丁测试。如果出现刺激,请避免使用。
不用说,对任何晚霜成分过敏的人都不应该使用它。敏感皮肤的人建议在尝试任何局部治疗之前采取特别的预防措施。
自制苹果晚霜配方
这是一款滋养和恢复活力的晚霜,你可以在紧张的一天后在家制作,呵护你的皮肤。
成份:
- 1个苹果
- 半杯橄榄油
- 一杯玫瑰水
制作方法:
- 把苹果切成两半,去籽。
- 把苹果切成小块,放入搅拌机。
- 在搅拌机中加入橄榄油。
- 搅拌5-7分钟,制成光滑粘稠的果泥。
- 将混合物转移到双层锅炉中,加热几分钟。
- 将混合物从双层锅炉中取出并冷却。
- 加入玫瑰水并混合。
- 将奶油转移到一个干净的容器中。
- 把奶油存放在冰箱里。它可以使用一个星期。
使用方法:
- 使用洁面乳清洁颈部和面部。
- 轻轻拍干你的皮肤。
- 使用自制的苹果晚霜,用手指以圆周运动的方式向上轻轻涂抹。
- 让它保持一晚上。
- 早上用温水洗脸。
注意:你也可以在手上和腿上使用这种面霜。这种自制的面霜一般可以安全地用于所有皮肤类型,包括敏感皮肤。
额外的小贴士可以给面霜增加更多的好处
- 对于双锅炉设置,在锅中装满一半的水,然后把它煮沸。把苹果混合物放在一个小碗里,把碗放在沸水上。小火炖几分钟,然后关火。
- 你可以在面霜中加入一茶匙蜂蜜或维生素E油,以获得额外的好处。这些成分可以帮助皮肤保湿,淡化瑕疵,并刺激皮肤细胞更新。
- 用青苹果代替红苹果。绿色品种促进均匀的肤色,由于其较高的苹果酸含量。
最后一句
晚霜是任何好的护肤程序中不可缺少的一部分。虽然市面上有很多晚霜产品,但它们往往含有大量化学物质。
用天然产品制成的自制面霜代替它们不仅对皮肤有益,而且成本效益高,不含化学物质。