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夏天对你的皮肤来说尤其严酷,因为它一直直接暴露在酷热、尘土飞扬的风和过度的太阳辐射中,这是这个季节的特征。这种湿热的天气很容易出汗、晒伤和被虫子咬伤。
你无法阻止夏天的到来,但在一年中的这个时候,你可以做一些事情来保护和补充你的皮肤。随着天气的变化,调整你的护肤方案可能是明智的。
在基本保持不变的情况下,你可以尝试新的产品或疗法,专门解决与夏季有关的美容问题。市面上有无数这样的产品和疗法,但关键是要找到适合你特定皮肤类型或问题的产品。
请记住,许多人工合成的化妆品都充满了硫酸盐和甲醛等刺激物,弊大于利。所以,一定要仔细查看他们的配料表避免化学物质或有毒元素从长远来看,这会损害你的头发或皮肤质量。
相比之下,有几个天然成分,可以对你的皮肤产生奇迹风险和成本都要低得多。
椰子油就是一种这样的治疗药水,它充满了各种营养和生物活性化合物,这使它具有显著的抗氧化、抗真菌、抗菌和抗炎特性。所有这些特性都可以在夏天对你的皮肤问题有很大的帮助。
警告:在你的皮肤上使用椰子油之前,先做一个补丁测试,确保你不会对它过敏。如果出现严重刺激,最好寻求医疗建议。
椰子油对皮肤的好处
下面是椰子油如何帮助你在炎热的季节解决皮肤问题。
1.治疗晒伤的皮肤
晒伤,顾名思义,是由于过度或长时间暴露在太阳的紫外线或其他人造光源(如晒黑床)下而造成的皮肤灼伤。紫外线辐射可以渗透到皮肤深处,对细胞造成大量氧化损伤。
你的皮肤有一种机制,以黑色素的形式阻挡这些有害射线,黑色素是一种赋予皮肤颜色的色素化合物。黑色素可以吸收紫外线,防止紫外线深入皮肤。这种色素是由皮肤中被称为黑素细胞的特殊细胞产生的。
当紫外线照射到皮肤上时,这些黑素细胞被刺激产生额外的黑色素来捕获进入的紫外线。但是,当你在阳光下呆得太久或阳光太强时,这种自然的保护反应可能无法抵御压倒性的紫外线照射。
皮肤白皙的人天生缺乏黑色素,因此更容易受到这种紫外线的伤害。
椰子油如何帮助:
晒伤的一些常见症状包括皮肤干燥、脱皮或剥落、瘙痒(瘙痒)和局部发红(红斑)。
椰子油可以在一定程度上缓解所有这些症状。它富含脂肪酸,很容易被吸收,并将水分锁在皮肤中,使皮肤长时间保持水分。这种保湿效果可以缓解因晒伤引起的皮肤干燥和脱皮。(1)
椰子油是一种强大的抗炎剂,可以减少晒伤皮肤内部和周围的红肿和刺激。(2)它还可以帮助愈合烧伤的皮肤,特别是当与OTC局部软膏结合使用时。
众所周知,椰子油可以刺激局部血液循环,促进成纤维细胞的合成。成纤维细胞聚集在一起形成胶原蛋白,这是皮肤中发现的主要结构蛋白。胶原蛋白越多,皮肤修复速度越快。
此外,椰子油可以帮助消毒晒伤的皮肤,因为它固有的抗菌活性,从而防止继发感染。(3)
使用方法:
永远不要在晒伤的皮肤上直接使用椰子油,因为它会留住热量,延长皮肤损伤。取而代之的是,先用冷敷让烧伤的皮肤平静下来,然后在上面涂一点椰子油。
在使用之前最好把油放在冰箱里一段时间,这样可以起到降温的作用。另一个让你晒伤的皮肤安全的方法是将其与清凉的芦荟凝胶混合。
注意:椰子油不是治疗晒伤皮肤的第一道防线。它只能作为辅助治疗,以协助整体愈合和细胞恢复。晒伤最好先寻求医疗建议,然后使用椰子油作为舒缓剂。
2.对抗皮肤感染
皮肤感染,如脚癣,在夏季尤为普遍。随着温度的升高,你的汗腺变得过度活跃,导致出汗过多。汗液与皮肤上的污垢、死细胞、皮脂和其他空气污染物混合,最终积聚在毛孔或毛囊内。
堵塞的毛孔和毛囊成为以皮脂和死皮为食的微生物的滋生地。因为微生物在温暖、潮湿和封闭的环境中繁殖得更快,你堵塞的毛孔和毛囊通常会被感染。
过多的汗水也会破坏皮肤的自然pH值平衡,使其变得更碱性,这也有利于微生物的过度生长和导致感染。
注意:椰子油不能用于毛囊炎或任何堵塞毛孔的情况,因为它肯定会加重问题。
椰子油如何帮助:
椰子油中大量的月桂酸具有抗菌、抗病毒、抗真菌、抗原虫的特性,可以保护你免受各种皮肤感染。人们还发现椰子油对对普通抗生素有抗药性的细菌菌株有效。(4)
此外,椰子油对引起痤疮的细菌显示出显著的抗菌活性,其数量远低于局部OTC过氧化苯甲酰。(5)椰子油也可用于治疗真菌感染,如脚癣。(6)
使用方法:
- 在感染的皮肤上涂抹一些特级初榨椰子油过夜,早上冲洗干净。
- 或者,在姜黄、大蒜或印楝粉中混合几滴椰子油,做成糊状。将这种膏体涂抹在受感染的皮肤上,静置约15分钟后洗掉。
- 如果你患有真菌性皮肤感染,可以考虑使用茶树油和椰子油的混合物作为局部治疗方法。
注意:椰子油治疗皮肤瑕疵对干性或正常皮肤的人最有效。如果你是油性皮肤,适当地清洗你的皮肤,用这种油治疗斑点,只为了避免更多的堵塞。
3.治疗干燥皮肤
炎热干燥的夏季风会带走皮肤上的水分,使皮肤干燥和发炎。此外,过多的出汗会进一步使你的身体脱水,特别是如果你没有喝足够的水来弥补水分的流失。
人们在有空调的家里找到了喘息的机会,但室内冷却系统也会从环境中吸收湿度,增加干燥度。正是由于这些原因,湿疹患者经常在夏天突然发作。
椰子油如何帮助:
椰子油中丰富的脂肪酸含量是其保湿特性的原因。它含有多种化合物,包括月桂酸、棕榈酸、辛酸、肉豆蔻酸和硬脂酸。
这些脂肪酸重量轻,吸收性强,可以让椰子油深入皮肤,而不会让皮肤太粘。一旦使用,这种油中的脂肪分子就会给干燥、剥落的皮肤补水,同时也会吸收空气中的水分,将其密封在皮肤中。
因此,椰子油可以作为一种安全、有效、经济的润滑剂,用于治疗轻度至中度干燥症(皮肤干燥)。此外,这种局部治疗已被证明有助于减轻特应性皮炎的严重程度和限制紫外线引起的皮肤损伤。(9)
使用方法:
- 洗净皮肤,然后拍干。趁皮肤还湿润的时候,在皮肤上按摩少量椰子油,直到它被完全吸收。
- 你也可以在常规的润肤霜中加入几滴椰子油。
4.帮助治疗毒常春藤,橡树,或漆树刺痛
在这个季节,观光、泡泳池、逛海滩、在花园或公园里散步都是常见的消遣。这些户外活动增加了你接触有毒植物的风险,比如毒葛、橡树或漆树,这些植物会引发皮肤过敏反应。
触摸这些植物的叶子、茎和根会导致组织炎症,表现为令人讨厌的皮疹,可能伴有小的充满液体的水泡和严重的瘙痒。
椰子油如何帮助:
对初榨椰子油药理益处的研究表明,它所含的化合物可以通过多种机制抑制慢性炎症,如减少肉芽肿的形成和与器官损伤相关的血清碱性磷酸酶活性。这种抗炎活性可以帮助减轻与过敏性皮疹相关的肿胀、皮肤刺激和瘙痒。
此外,椰子油被认为具有适度的镇痛和解热作用,可以进一步缓解疼痛和相关的发烧。(10)这种简单的治疗方法还可以帮助促进皮肤愈合,同时降低感染的风险。
使用方法:
用药皂和温水清洗受感染的皮肤。晾干后,在患处轻轻按摩几滴椰子油,一天几次。
注意:无论瘙痒有多严重,你都必须忍住抓痒的冲动,因为它会进一步损害你的皮肤,甚至引起感染。如果一定要这样做,用干净的手轻轻地拍它,以获得暂时的缓解。如果使用家庭疗法后仍然无法忍受瘙痒,请咨询医生。
5.帮助治疗荨麻疹
荨麻疹是一种皮疹,其特征是肿胀的肿块或伤痕,往往是红色的,发痒的,甚至是疼痛的。这种皮疹通常是由多种因素引起的过敏反应,包括虫咬、某些食物、药物、压力、花粉等环境刺激物、极端高温和过度出汗。
这种过敏反应会引发皮肤炎症,最终形成皮疹。它可以出现在身体的任何地方,通常会自行消退,但它持续的时候会很不舒服。
椰子油如何帮助:
荨麻疹的特点是潜在的皮肤炎症,可以通过有效的抗炎剂如椰子油来缓解。当局部使用时,油会渗透到受影响的皮肤深处,阻止细胞因子和导致炎症的蛋白质的释放。
椰子油也可能有助于预防继发性感染,因为它的抗菌特性。
使用方法:
在患处的皮肤上涂上薄薄的一层椰子油。
注意:晚上远离水体,因为水体通常有大量的虫子和昆虫,如蚊子。此外,不要抓或挑你的皮疹,以避免进一步的组织损伤或感染。
通常情况下,荨麻疹会自行消失。要治疗荨麻疹,你可以洗冷水澡,冷敷,穿宽松的衣服,不要摩擦你的皮肤,并保持适当的通风,以减少出汗。此外,如有需要,请寻求医疗建议。
6.有助于防止感染水疗足部治疗
人们用水疗来犒赏自己,以缓解酷暑。但沙龙封闭潮湿的环境是一系列细菌、真菌和寄生虫的完美滋生地,这些细菌、真菌和寄生虫会导致感染。
经常去这些地方会让你接触到这些细菌,尤其是如果你要去做足部治疗,比如足疗。你可以从被污染的地板、水或设备中感染。
椰子油如何帮助:
你必须尽职尽责,在预约之前询问水疗中心的安全和卫生注意事项。另外,你可以利用椰子油的抗菌特性来帮助预防这种感染。
使用方法:
在完成足部和指甲护理后,只需在脚上涂抹一些椰子油。除了消毒你的皮肤,椰子油还会增加一些急需的水分,使皮肤柔软。
7.有助于减少痱子
夏季的高温和潮湿会导致汗液过多,与细胞碎片、皮脂和污垢混合在一起,堵塞你的毛囊。这些毛囊与下面的汗腺相连,并作为汗液释放到皮肤表面的通道。
堵塞的卵泡温暖潮湿的内部为感染微生物的生长提供了完美的条件。
即使这条通道被阻塞,汗腺继续产生更多的汗液,这些汗液不断积聚在皮肤下并渗入周围的组织。被推回皮肤的汗液携带着在毛囊内繁殖的细菌,在受影响的组织中引发炎症,随后可能演变为感染。
组织炎症会使你的皮肤变红、发炎、发痒,通常会导致凹凸不平的皮疹,即热疹或痱子。如果感染,肿块通常会变成脓疱,并可能形成脓肿。
椰子油如何帮助:
局部使用椰子油可以缓解热疹,因为它的抗炎特性。这种油也可以防止皮疹感染,因为它的抗菌性质。
椰子油是一种轻质油,能迅速渗入皮肤,减轻潜在的炎症,缓解与之相关的刺激、发红和瘙痒。
使用方法:
在一个干净的碗里,放入两汤匙温椰子油和一片樟脑片,放在一边几个小时。一旦药片溶入油中,将混合物涂抹在热疹上。为了达到最佳效果,每天重复使用几次。
一般查询
椰子油能帮助减少夏季常见的恶臭吗?
椰子油是一种有效的抗菌剂,已被发现对一系列细菌和真菌菌株有效,包括葡萄球菌epidermidis这是一种革兰氏阳性细菌,负责体味。(11)但这种效果主要是在对照临床环境中观察到的,并且仅限于理论。
实际上,夏天在出汗的地方,比如腋窝,涂抹椰子油可能不是最好的主意。它会使你的皮肤变得油腻,从而增加出汗。
另外,椰子油在高温下会变稀,这会损坏你的衣服。油也可能堵塞毛孔,导致粉刺。所以,考虑到所有的事情,最好坚持使用OTC止汗剂来控制出汗。
椰子油可以用来治疗游泳者的耳朵和瘙痒吗?
湖泊、池塘和海洋经常被蠕虫状的寄生虫污染,这些寄生虫是被感染的蜗牛释放出来的。如果你在这些被污染的水中游泳或涉水,这些寄生虫很可能会渗透到你裸露的皮肤上,造成感染。
这种感染会引发皮肤过敏反应,其特征是出现皮疹形式的微小、红色、发痒的斑点。这被称为游泳者瘙痒或子宫颈皮炎,只会持续很短的时间,但会很刺激。如果严重的话,它甚至会导致强烈的瘙痒和水泡。
另一种困扰游泳者的常见疾病是一种被称为游泳者耳的耳部感染,当水被困在耳道中时就会发生这种疾病。温暖、封闭、潮湿的口腔滋生细菌或真菌,导致疼痛的感染。
如果处理不当,这两种情况都会引起并发症,所以最好咨询医生,寻找最佳治疗方案,而不是尝试未经证实的家庭疗法,比如椰子油。
最后一句
皮肤发痒干燥、晒伤、蚊虫叮咬,最重要的是,皮肤感染会让你的夏天过得很痛苦。
这个季节是每个人都充满活力和活力的时候,但随之而来的常见皮肤问题肯定会给所有的乐趣泼冷水。但这不是必须的。
有时,你所需要的只是一点点自我护理,用椰子油等简单的家庭疗法来治疗或预防这些夏天的烦恼。