在本文中:
多种生化和生理过程在人体内发生,使生命成为可能。基本的细胞内功能需要一个有利和稳定的内部环境才能无缝地发生。
换句话说,身体必须保持健康的水-矿物质平衡、核心温度和血液化学物质水平,以促进酶的作用、细胞功能,并通常处于最佳状态。人体有几个内置系统来维持这种理想状态。
每当身体的外部或内部环境发生任何可能扰乱这种平衡的不利变化时,它就会通过一种被称为体内平衡的自我调节和非自愿机制自动适应自己。(1)
有许多不同种类的不需要的物质,要么从外部来源引入体内,要么在各种生物过程中在体内产生。肝脏和肾脏从血液中过滤出这些有毒元素,然后将其排出体外。
然而,这解毒作用有时会变得妥协或不堪重负,导致有毒物质在体内积聚。这种毒性随后会破坏关键的生化功能,引发各种不良反应,并为严重的健康并发症铺平道路。
本文讨论了这种堆积的原因和症状以及处理它的各种方法。
毒性类型
根据接触毒素的时间长短,毒性分为两类,即:
- 急性毒性即在短期接触有毒物质后迅速发病
- 慢性毒性在长期(广泛)接触有害物质后长时间发展
在大多数急性和慢性中毒的情况下,损害通常是可以治疗的,但你可能需要一段时间才能完全恢复。然而,已知一些天然毒素会对身体造成不可逆转的损害。
各种毒素的常见来源
有几种毒素以化合物的形式自然存在于食物中,或者作为中间代谢物在体内合成。
常见的毒性来源包括:
- 芹菜根、欧芹、柠檬、酸橙和葡萄柚都含有一种叫做呋喃香豆素的压力毒素。
- 龙葵碱和恰康碱是天然存在的毒素,存在于某些蔬菜中,如茄子、西红柿和土豆。
- 芸豆等各种豆类含有一种叫做凝集素的有毒蛋白质,如果将生豆类在水中浸泡至少12小时,然后再煮沸不少于10分钟,这种蛋白质就会被破坏。
- 在亚麻籽中发现的亚麻素、亚麻amarin和新芦笋素,在桃仁和杏仁中发现的苦杏仁苷,以及在野生樱桃皮中发现的prunasin都能引起氰化物中毒。
- 植物、水、土壤和动物的肠道经常被肉毒梭状芽胞杆菌释放肉毒杆菌毒素的细菌。
- 真菌毒素,如黄曲霉毒素,是由某些真菌释放的。(2)真菌毒素的常见来源包括坚果、干果、香料、谷物、咖啡豆,苹果尤其是在温暖潮湿的天气里。
- 某些类型的藻类释放的藻毒素经常污染水生生物,并储存在鱼类和贝类体内。
- 酒精摄入后,体内会产生代谢毒素,如某些中间代谢物氧化剂。(3)
- 金属毒素,主要是铅和汞(4)
- 毒素通过某些药物在体内释放出来。(5)药物毒性可能由过量用药或药物不良反应(ADR)引起。监测药物的摄入量及其对身体的影响至关重要,因为对一个人的治疗剂量可能对另一个人有毒。
- 来自垃圾填埋场的有毒化学废物会渗入地下水,污染附近的水井或渗入地下室。
接触有毒物质的形式
毒素可通过以下途径进入人体:
- 经吸入的呼吸通道
- 通过摄入胃肠道
- 经由眼睛进入的气雾或飞沫
- 针头和注射
- 通过触摸直接接触皮肤
毒素如何影响身体
体内毒素的积累会破坏器官系统正常运作所需的体内平衡状态。
不同的生化过程发生在身体的不同部位,这是生存所必需的。但毒素的积累会使身体的内部环境不利于这些功能的顺利进行。
发生在细胞内的毒性的一些主要有害影响包括:
- 生化途径改变
- 细胞损伤细胞损伤,尤指对细胞膜的损伤
- 基因改变或损伤,增加患癌症的风险
- 降低了骨骼强度和密度
- 激素变化和激素相关疾病,如糖尿病
- 破坏酶
中毒的症状和体征
人体对不同类型的毒素的反应不同,但一些最常见的中毒症状包括:
- 肉毒杆菌毒素导致瘫痪
- 黄曲霉毒素对肝脏结构和功能的损害
- 胃肠道不适,如腹泻,由于龙葵碱中毒
- 呋喃香豆素引起的皮肤癌
- 自身免疫性疾病、肥胖、风湿性关节炎和乳糜泻由凝集素毒性引起
- 金属毒素引起的恶心、腹泻、贫血、头痛和抑郁
- 肝性脑病或由于肝脏排除毒素不当而导致的脑功能丧失
- 血小板功能障碍,中枢神经系统功能障碍,或尿毒症引起的心包炎(血液中尿素增加)
中毒治疗
根据病因、毒性类型和个人的身体和精神状态,处理方法可能会有所不同。医疗保健提供者可首先通过病史、体格检查和血液和尿液的实验室分析来确定毒性的持续时间和来源,然后在需要时开出适当的治疗方案。
如果你有急性中毒,比如由蘑菇、氰化物、一氧化碳、肉毒杆菌、有机磷酸盐或可卡因引起的中毒,你可能需要以药物逆转或管理的形式进行治疗。在此之后,可以建议改变一些生活方式和饮食习惯来帮助治疗毒性。
对于慢性毒性,治疗包括药物和其他疗法的组合,根据您的需要,病史和毒性类型开发。
- 金属毒性通常通过螯合疗法治疗。(6)
- 酒精中毒需要密切监测病人的生命体征,同时进行氧气治疗和康复治疗。患者也可以用葡萄糖代替维生素B1来控制病情。
- 对于药物引起的毒性,必须立即寻求医疗护理,以便及时稳定。这是通过用更合适的替代品替换有问题的药物来完成的,但只有在医生的建议下。
诊断体内有毒物质积聚
如果你有无法解释的症状,而且无法自行消退,最好去看医生。医生会检查你的全部病史,进行体格检查,询问你最近是否接触过有害物质。
由于毒性范围很广,如果没有诊断测试来揭示毒性的性质和原因,通常很难确定罪魁祸首。(7)
在大多数情况下,医生会要求进行以下检查:
- 全血计数
- 肝酶
- 炎症标记物
- 脂质面板,包括低密度脂蛋白
- 血糖水平,包括胰岛素
- 代谢面板
- 尿样测试
- 尿药筛查
未经治疗的毒性并发症
毒性反应可以从轻微到严重,但通常可以通过及时和准确的治疗来控制。尽快减少接触毒性源,并寻求医疗保健专业人员的护理和指导,可以最大限度地减少并发症的风险。
如果延迟治疗,让有毒物质在体内积聚,可能会导致以下有害并发症:
- 严重过敏性休克
- 破坏免疫力
- 生殖障碍
- 癌症
- 肺部疾病
- 痉挛或抽搐
- 肺部问题
- 荷尔蒙失衡
- 肝毒性
- 胎儿酒精综合症(8)
- 先天性缺陷
- 学习障碍
- 酒精毒性
- 死亡
什么时候去看医生
如果您怀疑中毒,建议寻求专业医疗帮助。如果您遇到严重症状,强烈建议紧急求助(立即拨打911),例如:
- 意识缺失
- 不受控制的高血压
- 明显的弱点
- 突然发作的呼吸短促
- 突然胸痛
- 严重的急性头痛
- 心率非常高
- 不受控制的呕吐
- 迷失方向
定期去看你的初级保健医生对你的整体健康进行全面检查是很重要的。常规随访可以识别和预防与中毒有关的事件。
最后一句
人体是自我调节的,可以通过肝脏和肾脏的调节功能排除其有毒废物。长期或频繁地通过食物、药物、受污染的环境或皮肤产品接触有害毒素,可能会使身体的调节机制不堪重负,导致毒素在体内积累。
一旦某些毒素达到一定的阈值,就可能出现毒性的临床表现,并引起破坏性的并发症。越早就医,患病的几率就越大。
虽然不同类型的毒性需要不同的治疗方法,但减少系统毒性负荷的一个好的经验法则是过健康的生活方式。这包括清洁和均衡的饮食,定期锻炼和冥想。
这些自我护理干预使身体更容易排出积累的毒素,通常与你的医疗保健提供者开出的疗法和治疗相辅相成。
继续阅读如何自然排毒:9个饮食技巧,自我护理和放松疗法