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茶树油是一种从茶树植物的叶子蒸煮提取的精油白千层属灌木alternifolia。它是淡黄色或无色的外观,并有强烈的樟脑气味。
虽然它的受欢迎程度只是在最近才增加,但它已经被澳大利亚土著部落传统地用于治疗各种疾病,如咳嗽、感冒、湿疹和各种皮肤疾病。
二十世纪的研究已经证实了它的药用特性,现在它被广泛用于治疗不同的细菌、真菌和病毒感染,可以单独使用,也可以与其他油或药物制剂联合使用。(1)
不要把茶树油和你每天喝的茶混淆,茶树油实际上是由完全无关的茶叶冲泡而成的山茶花物种。茶树这个名字是由著名的探险家詹姆斯·库克船长给这种植物起的。当他和他的船员在18世纪登陆澳大利亚的植物学湾时th世纪,人们用这种植物的叶子制茶来预防坏血病,因此得名茶树。
早在那之前,澳大利亚的土著人就一直用它来治疗伤口。第二次世界大战期间,澳大利亚士兵被发给茶树油作为防腐剂。在澳大利亚,几乎每个家庭都有一瓶茶树油。
虽然据报道茶树油中含有大约100种化学成分,但主要成分是具有药用价值的松油烯-4-醇。(1)萜烯-4-醇具有抗菌和增强免疫力的特性。
继续往下读,了解更多茶树油对健康的益处。
茶树油的好处
茶树油对你的整体健康有以下好处。
1.支持皮肤健康
茶树油对许多引起皮肤感染的细菌和真菌起作用。因此,你可以局部使用它,既可以作为未稀释的油,也可以作为软膏的形式,用于治疗皮肤感染,如痤疮和晒伤。(2)
此外,它的抗氧化特性使其在平滑皱纹方面很有用,使肌肤柔软年轻。
茶树油也有伤口愈合的特性,促进伤口快速愈合。(3)它也可以有效地用于治疗皮肤疣,没有任何不良副作用。(4)
2.减少头皮屑
经常用茶树油配合橄榄油或椰子油按摩头皮,使头皮光滑,防止脱落,从而防止头皮屑。(5)
你可以在常规洗发水中加入几滴茶树油,用它来冲洗头发,以缓解头皮屑。
3.促进口腔健康
茶树油的抗菌特性使其成为一种合适的漱口水,可以防止有害细菌在口腔中积聚,从而减少牙菌斑的形成,控制口臭,减少牙龈出血。(6)
茶树油应用于肿胀,疼痛的牙龈有舒缓的效果,减少肿胀,因为它的抗炎特性。
你可以在一杯温水中加入几滴茶树油,饭后漱口,或者你可以在普通牙膏中加入几滴茶树油,然后用它刷牙。
4.排斥昆虫
茶树油可以赶走家蝇和蚊子等讨厌的昆虫。在一项研究中,喷了茶树油的奶牛比没有喷的奶牛少了67%的苍蝇。(7)
5.具有防腐作用
茶树油的天然抗菌特性使其成为有效的手部消毒剂。
此外,它还可以用于皮肤上的割伤和擦伤,以防止感染。茶树油已被发现对金黄色葡萄球菌感染,尤其是医院的耐甲氧西林菌株金黄色葡萄球菌(MRSA)。(8)
用湿棉签清洁伤口。将一滴茶树油和一些椰子油混合,涂在伤口上,防止微生物感染。
6.作为天然除臭剂
当汗腺的分泌物与皮肤上的细菌结合时,就会产生狐臭。茶树油的抗菌特性使其成为天然除臭剂配方的理想选择。
将几滴茶树油和椰子油混合在一起,在皮肤上揉搓,可能是一种有用的天然除臭剂。或者,在温水浴中加入几滴茶树油可以消除气味,让你一整天都感觉清新。
7.治疗脚趾甲真菌和湿疹
茶树油不仅具有抗真菌的特性,有利于治疗真菌感染,而且还可以增强常用的抗真菌药物如酮康唑的有效性。(9)茶树油还能减少湿疹引起的皮肤炎症。
将几滴茶树油与椰子油混合,涂抹在患处治疗湿疹。
8.缓解呼吸系统疾病
在全球范围内,许多人受到由细菌引起的呼吸道疾病的影响。由于其挥发性和抗菌性,茶树油可以通过吸入有效地治疗上呼吸道和下呼吸道的感染(如感冒、流感和支气管炎)。
外用时,可使用含有5%-10%茶树油的液体或半固体制剂。(10)
9.治疗寄生虫感染
许多原生动物和蠕虫感染影响着世界各地的脆弱人群,目前这些感染很难治疗。
茶树油含有许多生物活性抗寄生虫成分,对治疗寄生虫感染如利什曼病和蠕虫感染非常有效。(11)
10.具有抗癌特性
茶树油的主要活性成分松油烯-4-醇具有抗肿瘤活性。茶树油已被证明对存在于皮肤下的实体瘤有抗癌作用。
此外,茶树油对癌细胞有毒。它被证明对一种叫做黑色素瘤的特殊类型的癌症特别有效。(12)
使用茶树油的安全提示
- 茶树油只能外用。不要内服茶树油。
- 最好在使用前用其他油稀释茶树油,特别是如果你是敏感皮肤。
- 孕妇和哺乳期妇女不应使用茶树油。
- 茶树油接触到眼睛、耳朵、隐形眼镜和内鼻时,会引起刺激。因此,不要让茶树油接触这些身体部位。
关于茶树油最常见的问题
我可以直接服用茶树油吗?
直接服用茶树油不安全。它会导致思维混乱、无法行走、身体不稳、皮疹,在极端情况下,还会导致昏迷。
我应该如何使用茶树油来护理我的头发、指甲和皮肤?
用茶树油稀释经常使用椰子油之类的油或者杏仁油,将混合物涂抹在患处的皮肤、指甲或头发上。
我怎么知道我的茶树油是否过期了?
如果茶树油的气味或颜色自您第一次打开瓶子以来发生了变化,或者稠度比您第一次使用时更厚或更薄,则可以说茶树油已经过期。
最后一句
茶树油有许多健康益处,可以局部用于治疗不同的皮肤疾病,但应该小心使用,以避免过敏反应。