在本文中:
母乳喂养可以让新妈妈在身体和情感上与婴儿建立联系。它使婴儿熟悉母亲的触摸,使母亲熟悉新生儿的气质。这是一项只属于母亲的育儿活动。另外,母乳是婴儿理想的营养来源。(1)
产奶量受母体下丘脑和垂体衍生激素的调节。(1)催产素和催乳素是主要的激素,在产奶量和由此产生的放松反射中起作用。(1)
母乳喂养没有年龄限制,但共识是一个健康的孩子应该在一岁时从母乳或婴儿配方奶粉过渡。
美国儿科学会(AAP)和母乳喂养医学学会(ABM)已达成官方共识,建议在婴儿6个月前完全母乳喂养。(2)
LEAP之后越来越多的过敏研究表明,在4到6个月之间早期引入辅食可以降低儿童过敏的风险。(3)
母乳喂养对母亲和婴儿的好处
在大多数关于母乳喂养益处的研究中,研究人员只研究了4-6个月的母乳喂养。(4)人们一致认为母乳是最好的婴儿食品,这对婴儿和母亲都有好处。这是母乳喂养对婴儿和母亲有什么好处:
给宝宝:
1.在头几天为婴儿提供初乳
人类初乳是母亲在分娩后不久产生的第一种液体。它的体积通常很低(5)在产后的头几天。它营养丰富,含有许多免疫成分。
初乳不同于成熟乳,因为前者的乳糖、钾和钙含量低,但脂肪、蛋白质、镁和氯化物含量高,有利于婴儿的生长发育。(5)初乳还含有许多免疫成分,如分泌IgA、乳铁蛋白、白细胞等发育因子,可提高婴儿的免疫力。(5)
2.母乳喂养有助于婴儿的生长发育
随着母婴关系的改善和其他健康益处,母乳喂养是支持婴儿生长发育的好方法,(6)无论是身体上还是精神上。
3.母乳喂养可以提高婴儿的智力
虽然母乳喂养有很多好处,但没有可靠的研究证明母乳喂养有助于提高孩子的智商。然而,母乳喂养确实有助于建立一个更强大的母婴关系,这反过来又促进了孩子的整体发展。(7)
4.母乳喂养促进健康的消化系统
纯母乳喂养的婴儿肠道菌群与配方奶粉喂养的婴儿不同。长期以来,人们一直假设,配方奶粉喂养导致的早期细菌菌群变化,使配方奶粉喂养的婴儿比母乳喂养的婴儿更容易发生胃肠道感染和特应性疾病。(8)
母乳喂养将免疫增强抗体从母亲传递给婴儿,这可以保护婴儿免受许多急性胃肠道感染。母乳胜过配方奶的另一个原因是母乳更容易消化,从而减少腹泻的发生率(9)或便秘。
5.母乳喂养可以减少幼儿耳部感染的数量
母乳中的抗体有助于增强婴儿对各种疾病的整体免疫力,包括耳部感染。(10)配方奶缺乏这些抗体,这就解释了为什么配方奶喂养的婴儿比母乳喂养的婴儿更容易患耳部感染。
6.母乳喂养降低早产儿坏死性小肠结肠炎的风险
坏死性小肠结肠炎是一种胃肠道疾病,通常会影响早产儿,并可能危及生命。它包括炎症和肠道组织的逐渐死亡。死亡的组织很容易穿孔,细菌从肠道渗漏到腹部或血液中,导致严重的感染。
在早产后的最初6个月里只喂母乳可以降低他们患这种疾病的风险。(11)
7.母乳喂养减少了婴儿感染特应性疾病的数量,如哮喘和湿疹
哺乳的母亲通过母乳将抗体传递给婴儿,从而保护婴儿免受哮喘和湿疹等特应性疾病的侵害。(12)
8.母乳喂养可以降低孩子患内分泌疾病的风险,比如2型糖尿病
母乳喂养的婴儿在成年后患1型糖尿病和超重或肥胖的可能性较小。体重过大会增加患2型糖尿病的风险,所以母乳也可以保护你的孩子免受这种可能性。(13)
9.母乳喂养降低婴儿猝死综合症(SIDS)的风险
母乳喂养是预防小岛屿发展中国家(SIDS)的最佳方法之一,在这种情况下,原本健康的婴儿会莫名其妙地突然死亡。这通常发生在睡眠中。(14)
对于母亲:
1.母乳喂养减少了近间隔怀孕的机会
提倡母乳喂养有助于减少短的生育间隔。(15)
2.母乳喂养促进分娩后更快、更容易恢复
它通过释放一种叫做催产素的激素来实现这一目标,这种激素可以使子宫更快地缩小到正常大小,并抑制产后出血。(16)
3.母乳喂养可以降低患卵巢癌和乳腺癌的风险
雌激素是一种女性性激素,女性体内较高的雌激素暴露与卵巢癌和乳腺癌的风险增加有关。哺乳期通过抑制女性一生中雌激素的暴露来降低这一风险因素。(7)
4.母乳喂养有助于母亲减肥
母乳喂养的母亲每天多消耗500卡路里的热量,所以她们比不母乳喂养的母亲更容易减掉孕期体重。(17)
5.母乳喂养可以降低母亲患抑郁症的风险
母乳喂养有助于新生儿和母亲建立更牢固的母婴关系,从而减少母亲的产后焦虑和抑郁。(18)
6.母乳喂养有助于建立母子关系
母婴纽带是通过神经内分泌化学信号通路和母婴亲近感建立起来的。
母乳喂养对母婴二联体是有益的,通过母亲向婴儿释放的内分泌,通过母亲和婴儿之间的身体亲密来建立联系,创造了一种理论机制。(19)
许多研究表明,母乳喂养可以改善母婴关系。(20)
母乳喂养的缺点
纯母乳喂养婴儿的最大缺点之一是导致黄疸的风险较高。(21)纯母乳喂养的婴儿患黄疸的风险增加有很多原因,主要是婴儿在出生的最初几天从母亲那里得到的量不足。(21)
因此,所有纯母乳喂养的母亲都必须在新生儿期尽可能频繁地进行母乳喂养,以增加母乳产量,并为儿童提供足够的量,以降低其患高胆红素血症的风险。
正常乳汁和母乳的区别
人类母乳和配方奶有很多不同之处。虽然所有的配方奶粉都是模仿母乳制作的,但没有任何配方奶粉可以和母乳一样,因为母乳是不断进化的,并为每个婴儿量身定制。
婴儿配方奶粉无法复制的一种成分是分泌IgA,以及其他免疫信号。免疫球蛋白和免疫成分只在母体中产生,这些成分非常不稳定;因此,只有母乳喂养的孩子才会从母亲那里获得免疫成分。(6)
除了免疫成分,母乳中酪蛋白与乳清蛋白的比例和碳水化合物的浓度也在不断变化。(6)
母乳喂养时母亲和婴儿的自我护理措施
- 对于纯母乳喂养的婴儿,喂养频率总是比喂养时间更重要。(22)
- 直接母乳喂养有许多好处,这是母乳、捐赠母乳和配方奶所不能提供的。
- 虽然母乳喂养有许多好处,但对一些婴儿来说,在新生儿期用短时间的配方奶喂养孩子可以防止他们因体重过度减轻或黄疸而再次入院。
关于母乳喂养的常见问题
有什么迹象表明婴儿得到了充分的母乳喂养?
多种迹象表明婴儿已经吃饱了。他们通常比较平静,不那么易怒。他们将不再表现出暗示的迹象,比如用力吸吮、咂嘴和握拳。
母乳对婴儿以后的疾病免疫力有什么影响吗?
是的,母乳可以在儿童早期预防耳部和胃肠道感染。它还可以防止儿童患上过敏性疾病,如哮喘、湿疹和过敏。(23)
婴儿一天应该母乳喂养几次?
这取决于孩子的年龄和整体医疗状况。没有急性或慢性疾病的新生儿应按需每2-3小时喂一次。
所有纯母乳喂养的母亲都应该记住,大多数母亲在婴儿出生后的第一周内为婴儿分泌的母乳要么不足,要么不足,因为分泌母乳的神经内分泌信号是以脉动的方式释放的。
提醒母乳喂养的妈妈经常喂奶是很重要的为孩子提供足够的热量和体积,同时增加她的母乳。
随着孩子年龄的增长,母乳喂养效率的提高,减少喂养频率是可以的。作为一个简单的经验法则,如果孩子已经恢复了出生时的体重,并且母乳喂养良好,如果父母愿意,可以停止过夜喂养。随着婴儿的成长,喂奶的次数减少是必要的。
同时,一个健康的婴儿会决定他们需要的喂养频率和数量。每个孩子需要的量和频率在很大程度上取决于他们的体重和整体健康状况。
婴儿一次应该喂多长时间?
婴儿应该决定喂养的时间。同时,纯母乳喂养的母亲应该永远记住,喂养的频率总是比喂养的持续时间更重要。
婴儿母乳喂养的时间过长可能弊大于利,因为孩子将花费太多的能量来喂养,而不是获得能量。
最后一句
婴儿出生时没有抗体,所以他们的抗病能力在生命的最初几天处于历史最低点。此外,他们的消化系统还处于初级阶段,这就是为什么他们不能吃任何食物,除了母乳,母乳相对容易消化。
在这个阶段,婴儿完全通过母乳获得抗体和营养。配方奶是不太受欢迎的替代品,因为它的营养含量低,更难消化,而且没有抗体。此外,母乳喂养在很多方面也对母亲有帮助。
作为一名儿科医生和哺乳专家,我经常建议所有的父母在孩子一岁的时候把他们的孩子换成全脂牛奶考虑补充固体食物通过4到6个月的健康检查。