在本文中:
番石榴是一种热带水果,以其高维生素C含量而闻名。但你知道它的叶子有药用价值吗?
世界上许多国家都使用番石榴叶来制作煎剂、药膏、冲剂和茶来治疗和管理各种健康状况。
是的!番石榴叶不仅无毒,而且对健康有益。
番石榴叶的用途
民间医学使用番石榴叶制剂来治疗腹泻、风湿病、糖尿病、咳嗽和许多其他疾病。(1)
本文将深入研究番石榴叶对健康的用途和益处。
1.有助于控制腹泻
未经治疗和管理的腹泻可能危及生命,特别是在幼儿中。动物研究发现,番石榴叶可以通过减少其频率和持续时间来预防传染性腹泻。(2)
印度的一项临床试验还发现,用14片番石榴叶熬制的汤剂可以安全治疗成人腹泻,同时还能保护肠道微生物的多样性,而这些微生物通常会被治疗腹泻的药物破坏。(3)
2.管理糖尿病
动物研究也发现番石榴叶提取物能降低血糖水平以及与2型糖尿病相关的胆固醇水平。在人类身上也观察到类似的结果,没有副作用。(4)
3.减少血凝块的风险
血凝块是与心脏病相关的主要死亡风险。血块可以穿过血管到达心脏,导致心脏病发作。
年轻的番石榴叶被发现可以减少血凝块的形成,降低患心脏病的风险。(1)
4.具有抗肥胖特性
番石榴叶提取物还能抑制新脂肪细胞的形成,增加用于能量的脂肪量。这两种功能都是用来减轻体重的。(5)
它还能增加胰岛素的活性,增加脂肪细胞对葡萄糖的吸收,从而改善糖尿病的预后。(5)
5.保护肝脏
番石榴叶也在保护肝脏免受变化和损害因为糖尿病。它们可以降低患脂肪肝的风险,同时还能控制胰岛素抵抗,促进葡萄糖的吸收,防止血糖水平飙升。(6)
6.促进口腔健康
番石榴叶有很强的抗菌特性,可以防止引起龋齿和牙龈疾病的细菌。在印度的某些地区,嫩叶被用来治疗牙痛和口腔溃疡。(7)
研究证明,番石榴叶提取物对牙菌斑和龋齿的形成有效。(7)
7.能预防癌症吗
番石榴叶提取物含有许多生物活性化合物,也可以预防癌症。
实验室研究表明,番石榴叶提取物可以抑制肺癌、结直肠癌、髓性白血病、鳞状细胞癌、宫颈癌、胃癌等多种类型癌细胞的生长和扩散。(8)
需要更广泛的人体试验来确定证据。
如何消费
每天可以吃10-14片番石榴叶,没有副作用。你既可以泡茶,也可以在烹饪中使用。
至于药用,你可以煎煮(在水中煮)或生吃嫩叶。
我可以给我的孩子吃多少番石榴叶治疗腹泻?
将5-7片番石榴叶放入水中煮10分钟。让水冷却到室温,然后给你的孩子喝。
最后一句
番石榴叶富含多酚,对健康有很多好处。它们可以控制血糖水平和血胆固醇水平,从而降低患糖尿病的风险。
它们还可以保护肝脏,并通过减少脂肪细胞的数量和增加它们对能量的利用来预防肥胖。此外,它们的抗菌作用可以帮助预防口腔疾病。
叶子可以安全食用,对人体无毒。