在本文中:
人体是一个非常发达的复杂结构,尚未被完全理解。它有复杂的系统,确保每天从早到晚的健康。
随着调节身体功能的自然生物循环,身体也有适当的自卫机制来保护自己。
你的身体在自卫时做的有趣的事情
你的身体已经建立了不同的机制来防止任何身体和生理上的伤害。这些自卫机制包括:
- 打呵欠
- 炎症
- 湿致手指起皱
- 发热
- 打嗝
- 闪烁的
- 打喷嚏
- 结痂
1.打呵欠
体温调节是维持体内温度恒定的一种生物手段。
根据体温调节理论,打哈欠有助于大脑降温,因为与打哈欠相关的深吸气会发生逆流热交换。这就是为什么你打哈欠的程度与体温有关。
一项研究报告称,在冬季或寒冷时期,打哈欠的频率会降低,因为在寒冷的环境中,身体不需要通过打哈欠的热交换来降温。
更好地了解打哈欠如何帮助调节体温,有助于为那些患有热疗等体温调节问题的人找到新的治疗方法。(1)
2.炎症反应
任何损伤或感染都会引发炎症反应,这被认为是免疫系统的重要组成部分。
研究表明,对细胞的任何伤害都会导致释放具有血管扩张作用并导致炎症的化学物质,如前列腺素。
炎症是一种防御机制,因为它有助于消除有害因素,使愈合开始。(2)
3.湿致手指起皱
如果持续浸泡在水中,手脚的皮肤就会起皱,这是神经系统的主动反应。这些皱纹具有重要的作用和功能,与没有皱纹的相比,它们可以更好地处理物体。
研究表明,手指起皱是为了适应在潮湿的环境中处理东西。这是因为起皱的手指往往会降低握湿物体所需的握力。(3)
4.发热
感染引起的一种防御机制是发烧。温度升高会影响病毒的复制,即使温度适度升高,也能对病毒的复制起到强有力的控制作用,降低感染率。
研究表明,在人类病毒感染期间,发烧可以减少病毒的繁殖。(4)
5.打嗝
打嗝是人体普遍存在的反应之一。
一些研究表明,打嗝是身体通过同时放松下食道括约肌来移动可能困在食道中的食物的机制。然而,由于打嗝并不总是与食物卡在食物管道中有关,因此需要进行更多的研究。(5)
其他可能导致打嗝的原因包括:
- 吃得太快或太多
- 胃刺激
- 喉咙发炎
- 感到紧张或兴奋(6)
6.闪烁的
眨眼是闭上眼睑的半自主动作。你不需要去想它,也不需要主动去做——你一直在眨眼!
它的基本功能是将眼泪扩散到眼睛,消除任何刺激物或异物。因此,它是人体重要的自我防御机制。
当你眨眼的时候,你的睫毛会在灰尘颗粒或刺激物到达你的眼球之前把它们困住。眨眼也能让你的眼睛润滑。(7)
7.打喷嚏
打喷嚏中心负责打喷嚏。当灰尘颗粒进入你的鼻子时,一个信息被发送到大脑的打喷嚏中心,导致肌肉和隔膜共同工作以排出刺激物。
打喷嚏是过敏反应、感染或温度突然变化时的重要防御机制。(8)
8.结痂
结痂是在你刮伤或受伤后覆盖在受损皮肤上的保护性组织。
在受伤的地方,形成一个血块,最终硬化成一个保护性的外壳,即结痂。后来,随着伤口愈合和皮肤组织再生,痂被推出。所以,结痂只是表明伤口正在愈合。
研究表明,伤口结痂可以防止受伤后失血,并提供防止感染的保护。它还提供天然保护,防止紫外线辐射,以防止伤口愈合过程中潜在细胞的DNA损伤当暴露在阳光下,从而降低患皮肤癌的风险。(9)
我想问题
我能睁着眼睛打喷嚏吗?
当你打喷嚏的时候,有一种非常强烈的冲动想要闭上眼睛。对此的科学解释尚不完全清楚;这是一种无意识的反射。
憋住喷嚏不好吗?
当你想打喷嚏的时候,千万不要憋着。阻止自己打喷嚏会导致鼻腔压力过度积聚,这可能对你不利。
我怎么知道我的身体是否有炎症?
炎症的特征性症状包括:
- 发红
- 疼痛
- 热
- 肿胀
最后一句
大自然以最完美的方式创造了身体。身体的每一个方面都有重要的功能,从及时调节到自卫——一切都是迷人的,经过深思熟虑。
身体以最好的方式做好准备,保护自己免受各种物理伤害,如外来颗粒和化学诱因。这些包括上面分享的各种自卫机制。
但即使有了这些机制,通过正确的生活方式改变和饮食干预来保持自己的健康也是极其重要的。