在本文中:
每个人一生中都至少有一次眼睛发痒的经历。这种眼部不适通常是潜在问题的症状,而不是疾病本身。
眼睛发痒常常使人产生揉眼睛的冲动,这是刺激和不适的持续来源。然而,过度摩擦会损害角膜,使你的问题更严重。因此,在你遭受任何额外的伤害之前,你必须及时寻求治疗。
最眼睛发痒的常用药物抗组胺药、生理盐水滴眼液、皮质类固醇、肥大细胞稳定剂和非甾体抗炎药(NSAIDs),其中一些与不良副作用有关。
因此,您必须按照处方使用它们,并定期进行后续检查,以防止并发症。除了药物治疗,一些非药物干预可以帮助缓解和预防眼睛发痒。
治疗眼睛发痒的家庭疗法
这里有一些方法可以帮助减少眼睛发痒。
1.冷敷
在眼睛上敷冷敷是一种安全、廉价且易于使用的方法,可以缓解眼睛瘙痒或刺激。事实上,这种疗法也经常被医生推荐。
冷却效果有助于消炎和麻痹不适一段时间,反复使用可以帮助永久解决问题。使用湿敷可以为你的眼睛补水,从而减少因干燥引起的刺激。
你可以在家里制作和使用各种类型的冷敷:
- 你可以在眼睛上敷一块冷的湿毛巾来控制过敏引起的瘙痒。
- 你可以把一个干净的棉球浸泡在冷牛奶或玫瑰水里,然后在闭着的眼皮上轻轻按摩。
- 把洗干净的土豆或黄瓜切成小片,冷藏15-20分钟,然后在闭着的眼皮上各放一片。一旦切片失去了所有的冷,用冰箱里的新鲜切片代替,重复至少4次。
- 另一种在普通用户中非常受欢迎的缓解眼睛刺激的冷敷是冷茶包,但没有科学依据来证实它的功效。你可以拿一个用过的绿茶或红茶包,或者把新鲜的茶泡在水里,然后冷藏15-20分钟。然后,轻轻地把冷茶包压在眼皮上,但要确保一直闭上眼睛,这样茶液就不会滴进来。
警告:不同种类的敷布可能适合不同形式的眼睛刺激,所以建议你向你的医生咨询最适合你的情况。如果您发现任何过敏反应的迹象或如果您的不适恶化,请停止应用。
冷敷可以通过传递水分和减少潜在的炎症来帮助缓解你干燥、发炎和发痒的眼睛。
2.使用O-T-C人工泪液
很多时候,眼睛的瘙痒和刺激是由于缺乏泪液形成而导致的干燥。
在这种情况下,你可以使用不含化学物质的人工泪液来润滑你的眼睛。这些药物通常是安全的,无需处方就可以在任何当地药房买到。
遵循产品附带的说明,以避免任何副作用,并按照瓶子上的规定储存。
注意:当你第一次使用滴眼液时,有一点刺痛感是完全正常的,但如果你出现视力模糊、呼吸困难或眼睛不适加剧,请停止使用。
在购买产品之前一定要阅读成分表,以确保它不含化学防腐剂或其他你可能过敏的东西。
人工泪液以眼药水的形式出现,可以帮助你干燥的眼睛补水,降低潜在的炎症,缓解眼睛发痒。
3.使用加湿器
生活在干旱的环境中会吸干皮肤的水分,导致特应性皮炎的发作。眼睛周围的皮肤特别薄,特别敏感,所以干燥的感觉尤其强烈。
如果治疗不当,眼睛周围的片状皮肤会变得非常痒和刺激。解决这个问题的一个简单方法是在家里安装一个加湿器,尤其是在你呆的时间最长的房间里。
这个装置可以释放你生活空间中的水分,这也可以帮助你的皮肤保湿。
自我照顾和生活方式小贴士
下面是一些可以安慰眼睛发痒的注意事项:
1.避免过敏原
过敏反应是引起眼睛发痒的最常见原因。因此,确定引发过敏的因素并避免与之接触是很重要的。眼睛刺激物包括花粉、风、香烟烟雾、干燥空气、化学物质、灰尘、强烈气味和长时间看屏幕。
经常眨眼可以润滑你的眼睛,去除任何过敏原或刺激物。你也可以采取以下步骤来限制接触过敏原:
- 避免在花粉量高的时期外出(通常在上午或傍晚)。
- 室内使用空气净化器。
- 关上汽车和家里的窗户,防止过敏原进入。使用空调。
- 在你的被子、枕头、坐垫和床垫上使用防过敏的覆盖物,以帮助避免尘螨。
- 偶尔把你的床上用品暴露在阳光下,用新的代替旧的床上用品来控制尘螨。
- 戴上环绕式太阳镜和宽边帽,防止花粉进入眼睛。
2.不要揉眼睛
不管原因是什么,揉眼睛都会加重眼睛的瘙痒,甚至会导致眼睛受损。例如,揉眼睛里的异物引起的瘙痒,如化妆品碎片或睫毛,会导致角膜划伤。
3.使用隐形眼镜时应保持卫生
使用隐形眼镜时,务必在使用或存放前对其进行适当冲洗,以清除表面的任何过敏原或刺激物。避免长时间使用隐形眼镜,并每天清洗。请经常更换容器内的溶液。
不要和别人分享你的隐形眼镜或眼妆。偶尔戴几天眼镜,让眼睛休息一下。
如何预防眼睛发痒
以下生活方式的改变可以帮助预防眼睛发痒:
- 避免长时间的工作。按照20-20-20法则让你的眼睛得到休息,这意味着每20分钟的眼睛疲劳工作,看20英尺的距离20秒。
- 用热水和清洁剂清洗枕套和床单,去除过敏原。
- 保护你的眼睛远离从吹风机、空调、风扇或汽车加热器中冒出的空气。
- 用拖把代替扫地,以防止激起过敏原和其他颗粒。
- 限制你的宠物进入卧室,以避免宠物皮屑。
- 不要点燃蜡烛,因为它们会在空气中排放烟尘和刺激物。香薰蜡烛会刺激眼睛。
- 不要吸烟或烟草。此外,避免接触任何种类的烟雾。
- 在眼睛附近使用低过敏性产品。
- 考虑维生素A和omega-3补充剂,因为它们有助于改善眼睛健康。缺乏维生素A会导致干燥,(1)众所周知,欧米伽-3可以促进眼泪的产生。(2)但是,在使用之前请咨询医生。
- 在过敏季节定期服药。
- 不要触摸你的眼睛和脸。
- 勤洗手。
蓖麻油能治眼睛痒吗?
有人建议,蓖麻油可以作为一种眼睛润滑剂,可以在泪膜上形成保护性密封,从而防止泪液蒸发。
然而,与其他泪珠相比,它的稠度相对较厚,因此会让眼睛感到沉重。此外,这种液体不像传统眼药水那样无菌,传统眼药水会引起眼睛感染和进一步刺激。
总而言之,弊大于利,所以最好避免使用蓖麻油来缓解眼睛发痒,特别是如果你对它过敏。非处方药物滴眼液提供了一种更方便、更安全、更无菌的选择。
最后一句
多种因素会导致眼睛发痒,过敏反应是最常见的。眼睛发痒也可能是眼睑受到刺激的结果,有时是眼睛透明膜受到刺激的结果。在确定发痒的根本原因后,医生会开出必要的治疗处方。
眼睛护理措施和家庭疗法不仅可以提高标准药物治疗的效果,还可以促进快速恢复和预防未来的发作。