女性营养101:10种食物让你保持健康
通过格蕾丝·古德温·德怀尔,女士,rd, ldn, CLC
你每天的食物选择在很大程度上影响着你的整体健康。遵循健康、均衡的饮食可以帮助预防和控制各种健康问题。
阅读更多格蕾丝·古德温·德怀尔是一位专门研究女性健康的注册营养师和持证营养师。她拥有马萨诸塞州波士顿塔夫茨大学的食品政策和应用营养学硕士学位,以及俄亥俄州辛辛那提联合研究所和大学的健康和保健硕士学位,专注于哺乳。
格蕾丝帮助女性对自己的饮食更有信心,尤其是在孕前、怀孕、产后和更年期等人生阶段。她的方法使女性能够在获得正确的营养,同时仍然凭直觉进食和享受自己喜欢的食物之间找到平衡。格蕾丝还帮助女性克服饮食失调和身体形象问题,找到与食物健康、可持续的关系。
格蕾丝是一名认证的哺乳顾问,也是一名注册的瑜伽和巴利老师。格蕾丝和客户见面的方式一样。
你每天的食物选择在很大程度上影响着你的整体健康。遵循健康、均衡的饮食可以帮助预防和控制各种健康问题。
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