在本文中:
溃疡性结肠炎被定义为肠道、结肠和直肠的炎症。这是一种自身免疫性疾病,基本上意味着你身体的免疫系统开始攻击自己的组织,在这些区域引起炎症反应。
是什么导致身体这样做尚不清楚,需要更多的研究。然而,自身免疫性疾病可能是由环境和遗传因素引起的。(1)(2)
虽然溃疡性结肠炎可以在任何年龄发生,但年龄在15-30岁之间的人更容易发生。据统计,每年每10万人中就有9-20人患有这种疾病。(3)
治疗溃疡性结肠炎的家庭疗法
以下是你可以尝试的最佳补救方法如果你患有溃疡性结肠炎.
1.在你的饮食中加入橄榄油
橄榄油是治疗溃疡性结肠炎的一种很好的家庭疗法。它含有具有抗炎特性的单不饱和脂肪。它也有免疫调节的特性,这就是为什么它也可以保护你免受溃疡性结肠炎。
每天食用2-3茶匙特级初榨橄榄油是获得这些益处的好方法。(4)
2.食用鱼油补充剂
鱼油含有omega-3脂肪酸,具有抗炎作用;因此,它有助于提供溃疡性结肠炎的症状缓解。
Omega-3脂肪酸是一种多不饱和脂肪酸,可以减轻炎症反应及其症状。研究人员认为,患有胃肠道疾病的患者往往具有异常的脂肪酸谱。
以一克鱼油补充剂开始你的一天有助于治疗溃疡性结肠炎。(5)
3.试试车前草的种子
车前草的种子,也被称为ispaghula果皮中含有丰富的可溶性纤维。它会在肠道中大量形成促进肠道蠕动.
每天在一杯温水中混合两茶匙车前子的壳粉或车前子籽对缓解溃疡性结肠炎很有帮助。一定要在混合物变稠之前把它喝掉。这将显著改善你的状况。
同样重要的是,如果你遵循这个治疗方法来避免便秘,你要充分补充水分,喝足够的水。
此外,在服用车前草种子之前,请咨询医疗专业人员,检查你是否有肠梗阻,这可能与便秘有关。(6)
4.食用葫芦巴籽
胡芦巴籽,或玛蒂籽,对缓解溃疡性结肠炎的症状非常有帮助。这是因为它们沿着胃肠道形成了一层保护膜。
这些种子也被认为是抗炎剂,并以维生素a、维生素C、铁、钙等形式提供大量的营养。
将1茶匙葫芦巴籽压碎,加入一杯热水中,浸泡制成葫芦巴茶,每天饮用,可以改善这种情况。(7)
5.喝洋甘菊茶
洋甘菊对舒缓胃肠道很有帮助。它还具有抗炎特性。
在热水中加入几茶匙干洋甘菊,制成洋甘菊茶,每天至少喝一次,有助于缓解溃疡性结肠炎症状。(8)
6.增加生姜的摄入量
研究表明,生姜对治疗溃疡性结肠炎非常有帮助,因为它具有抗炎特性。不仅如此,生姜还是一种很好的抗氧化剂,对那些患有溃疡性结肠炎的人来说是一个很好的选择。
要喝姜茶,你所要做的就是把姜磨碎,加到一杯水中,煮沸,然后喝茶。如果你不喜欢它的味道,你也可以加一些蜂蜜和柠檬汁。每周这样做几次就足以看到积极的进步。
如果不想喝姜茶,也可以咨询医生后服用姜补充剂。(9)
7.试试金盏菊
金盏菊是一种受欢迎的草药,以其抗炎特性而闻名,因此对治疗溃疡性结肠炎的症状非常有效。不仅如此,它还可以改善你的消化,促进组织愈合。
饮用金盏花,将金盏花加入一杯热水中,浸泡几分钟,然后过滤液体。为了它的好处,每天至少喝两次这种茶。(10)
溃疡性结肠炎的症状
溃疡性结肠炎的相关症状包括:
ICD-10对疾病的分类进一步分享了一些其他症状和其他要点。这些包括:
- 最常见的症状是腹痛和带血腹泻。
- 其他症状可能包括贫血、疲劳、体重减轻、食欲不振、直肠出血、皮肤溃疡和关节疼痛。
- 患有溃疡性结肠炎的儿童甚至可能面临生长问题。
- 大约50%的溃疡性结肠炎患者只有轻微的症状。(11)
溃疡性结肠炎的症状往往不会持续较长时间;他们来了又走。然而,有些人可能每天都会出现这些症状。
由于这种疾病是由人体免疫系统攻击自身引起的,因此尚未找到治疗或治愈方法。好消息是,有一些补救措施和自然的方法来处理它,并为自己提供一些症状缓解。
饮食干预和生活方式改变治疗溃疡性结肠炎
以下是一些饮食和生活方式的改变,可能有助于控制你的症状:
- 少吃多餐,尤其是如果你打算去旅行,那里可能没有干净的洗手间。
- 尽量避免导致溃疡性结肠炎发作的食物。
- 确保你每天都做某种形式的锻炼。
- 学会管理压力,因为压力会加剧溃疡性结肠炎的症状。(12)
- 一些心理干预,如认知行为疗法(CBT)和正念策略也可以实施。
- 记住要设定现实的目标。记住,任何压力,无论是小的还是大的,都是可以克服的。
- 参加自助聚会,因为这也会有很大帮助。这些是由6名或6名以上的溃疡性结肠炎患者组成的小组,他们通过社交媒体群联系在一起,或者不时聚在一起,谈论减压。
- 不要期望大奇迹在一天内发生。更确切地说,是渴望每天都变得更好一点。
- 做出健康的饮食选择,记录你发现对你有问题的食物。不要吃难以消化的食物在你的饮食中加入新鲜水果和蔬菜.
- 脂肪含量高的食物,如乳制品和奶制品,会加重溃疡性结肠炎的症状,因此应避免食用。
- 上述的家庭疗法是治疗溃疡性结肠炎的好方法,但你必须确保你采取一些饮食措施。
- 减少精制碳水化合物的摄入,如果你有过敏原的话,尽量远离食物。多喝水是绝对重要的,服用益生菌是一个很好的选择。确保你的饮食营养丰富,如果需要,咨询你的医生补充维生素,因为溃疡性结肠炎会阻碍营养的吸收。(13)
预防溃疡性结肠炎的建议
美国胃肠病学学会对溃疡性结肠炎患者的预防护理制定了一些指南。建议包括:
- 筛查皮肤恶性肿瘤。
- 评估你的骨矿物质密度。
- 接种带状疱疹病毒肺炎球菌疫苗流感嗜血杆菌还有流感病毒
- 在未与专家交谈之前,不要前往黄热病持续存在的地区。
- 检查精神障碍,如抑郁或焦虑。
- 患有溃疡性结肠炎的女性应该每年做一次宫颈癌筛查。(14)
关于溃疡性结肠炎的常见问题
溃疡性结肠炎是永久性的吗?
溃疡性结肠炎是一种慢性疾病,这意味着它可能会持续很长时间。有时你的症状可能会消失,但这并不意味着它们不会再出现。
要在一生中控制溃疡性结肠炎,改变生活方式和饮食干预是非常重要的。(15)
溃疡性结肠炎的医学治疗是什么?
溃疡性结肠炎的治疗包括:(16)
- 氨基水杨酸盐
- 糖皮质激素
- 免疫抑制剂
- 环孢菌素
- 生物制剂
- 手术,如结肠切除术和回肠造口术
是什么让你有患溃疡性结肠炎的风险?
溃疡性结肠炎的危险因素包括:(17)
- 年龄
- 种族
- 家族史和基因
- 比如多不饱和脂肪酸的过量摄入
- 久坐不动的生活方式
- 吸烟
- 引起胃肠道炎症的细菌或化学物质等环境因素
芦荟汁对溃疡性结肠炎患者有好处吗?
由于其抗炎特性,芦荟已被发现对溃疡性结肠炎有帮助。每天食用芦荟凝胶或每天至少喝一次2汤匙芦荟汁已被证明具有积极作用。(18)
小麦草汁是溃疡性结肠炎的好药吗?
小麦草汁具有抗氧化特性,这就是为什么它被发现对那些患有溃疡性结肠炎的人有帮助。小麦草汁不仅有助于减轻腹痛,还有助于控制腹泻和直肠出血,这是溃疡性结肠炎的常见症状。
为了它的好处,每天喝麦草汁。(19)
溃疡性结肠炎未经治疗有哪些并发症?
溃疡性结肠炎如不及时治疗,可造成长期影响和并发症,包括:(20)
- 营养不良
- 盆腔脓肿
- 骨质疏松症
- 细菌/病毒胃肠炎
- 肠穿孔
- 增加患肠癌的风险
手术后可能会出现哪些并发症?
- 肠皮瘘-在肠道或胃和皮肤之间形成的异常连接
- 眼袋脱垂(眼袋炎)-一个罕见但重要的并发症,溃疡性结肠炎患者进行手术创造眼袋考虑
- 尿失禁
- 性功能障碍
- 中毒性巨结肠(21)
溃疡性结肠炎的诊断标准是什么?
为了诊断溃疡性结肠炎,医生会检查医疗记录和家族史,进行身体检查,并要求进行医学检查。这些测试的顺序是:
- 证实溃疡性结肠炎的诊断
- 检查溃疡性结肠炎的严重程度
- 看看有多少大肠受影响
- 排除其他健康问题,比如感染,肠易激综合症或克罗恩病,因为它们往往会导致与溃疡性结肠炎相同的症状
病史和家族史
为了帮助诊断溃疡性结肠炎,你的医生会询问你的症状,你的病史,你的家庭病史,以及你服用的药物。你的医生也会询问你的生活方式选择,比如吸烟。
物理考试
在体检期间,您的医疗保健提供者可能:
- 如果你确实患有溃疡性结肠炎,检查你的血压、心率和体温,因为这些重要的指标是分析你的疾病有多严重所必需的。
- 用听诊器听腹部的声音。
- 按在腹部检查温柔。
- 给你做直肠指诊,检查大便中是否有血。
血液测试
医疗保健专业人员将要求您提供血液样本,以便在实验室进行分析。医生使用血液检查来寻找溃疡性结肠炎和贫血等相关并发症的迹象。血液检查还可以发现感染或不同消化系统疾病的迹象。
凳子的测试
医疗保健专业人员会给你一个容器来储存你的粪便样本,并告诉你把容器送到哪里去检查。医生可能会利用粪便测试来寻找溃疡性结肠炎以外的其他疾病,比如可能导致症状的感染。
医生也可以通过粪便测试来研究肠道炎症的迹象。
大肠内窥镜检查
- 医生要求进行大肠内窥镜检查和活检,以确认溃疡性结肠炎的诊断,并排除其他消化系统疾病。医生也用内窥镜检查你的溃疡性结肠炎的严重程度,以及大肠受影响的程度。
- 在内窥镜检查中,医生使用内窥镜,这是一个长,可调节的细管,一端有一个微型摄像机来观察你的肠道内壁。病理学家将在显微镜下分析医生采集的组织样本。
溃疡性结肠炎的两种内镜诊断方法是:
- 结肠镜检查,医疗专家使用一种被称为结肠镜的内窥镜来观察你的直肠和整个结肠的内壁
- 灵活乙状结肠镜检查,医疗专家使用一种叫做乙状结肠镜的内窥镜来观察你的直肠和下结肠的内壁。(3)
最后一句
如果你患有溃疡性结肠炎,你可以在遵循医生建议的治疗方法的同时尝试自己的家庭疗法来控制你的症状。生活方式干预,如饮食改变和定期锻炼也有帮助。
另一件重要的事情是从朋友、家人和有类似经历的人那里得到正确的支持。如果处理得当,溃疡性结肠炎可以控制在不影响生活质量的情况下。