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痔疮是存在于肛门通道的带有血管、肌肉和弹性纤维的组织块。虽然大多数人认为痔疮是不正常的,但事实是每个人都有。
然而,当肛管和直肠周围的痔疮变大并充血时,就会引起症状。大痔疮,也被称为痔疮,已经给数百万人带来了不适、疼痛和刺激。
痔疮很常见,在45岁到65岁的人群中更常见。在美国,多达75%的人在他们生命中的某个阶段受到痔疮的影响。(1)
痔疮不是一件很严重的事情。它们通常会自行清除,但长时间的痔疮伴出血应予以注意,以避免严重的并发症。
幸运的是,你可以通过改变你的饮食和生活方式以及尝试一些简单而自然的疗法来缓解痔疮肿大的症状。
治疗大痔疮的自然方法
这里有一些治疗痔疮的家庭疗法。
1.敷冰袋
你能保证缓解痔疮炎症和不适的第一件事就是冰袋。强烈建议用冰袋敷发炎的痔疮。
冰袋可以成功地收缩血管,减少肿胀,并使你立即从相关的疼痛中解脱出来。
据报道,冰袋结合大便软化剂和止痛药的应用在10-14天内解决了血栓形成的脱垂痔疮。(2)
使用方法:
- 将冰袋或部分融化的冰块直接用布包裹在患处约10分钟。每天这样做几次,直到痔疮消失。
- 你甚至可以用一小包冷冻蔬菜,比如豌豆或玉米。用茶巾包好,然后敷在痔疮上,每天三次,每次20分钟。
2.用芦荟凝胶按摩该部位
芦荟是自然界治疗痔疮的最佳成分之一。芦荟的抗炎和治疗特性有助于减少肿胀痔疮引起的刺激和烧灼感。
芦荟可用于内痔和外痔。(3)(4)一项研究证实,局部应用含有0.5%芦荟汁粉的乳膏是治疗慢性肛裂的有效方法。(5)
使用方法:
要治疗外痔,直接在肛门上涂一点芦荟凝胶,然后慢慢按摩。这个简单的疗法会减轻你的疼痛,缓解灼烧感。
3.洗个坐浴
坐浴是一种温水浴,可以放松直肠、臀部和臀部之间的空间。
使用一个小浴缸,确保你的私处被水覆盖。坐浴可以缓解肛门周围的瘙痒和炎症。
每天两次10分钟的静坐水浴(水中不含添加剂)对肛门疼痛、瘙痒和灼烧的患者有帮助。(6)坐浴已经显示出有希望的结果,个人与血栓性痔疮。(7)
专家建议每次排便后进行20分钟的坐浴,每天两到三次。然后轻轻地拍干肛门部位。
4.增加膳食纤维的摄入量
多吃纤维食物可以使你的肠道运动规律。健康的肠道功能可以帮助你预防任何未来的痔疮风险。
膳食纤维有助于在肠道中形成体积,使你的大便保持柔软,这样它们就可以很容易地通过直肠,你也不必在排便时拉扯。(8)
2006年发表在《科学》杂志上的一项研究美国胃肠病学杂志支持纤维消费在治疗症状性和出血性痔疮中的一贯有益作用。(9)
富含纤维的食物包括:
- 新鲜水果,如梨、香蕉、苹果、覆盆子和无花果
- 蔬菜,如花椰菜、青豆和洋蓟
- 全谷物,如燕麦片、糙米和大麦
- 豆类,如黄豆和扁豆
注意:逐渐增加纤维的摄入量,以避免胀气、胃痉挛和腹胀。
5.用车前草壳缓解你的排便
通常被称为ispaghula车前草的壳是一种天然的纤维来源,由车前草的壳制备而成Plantago ovata植物的种子。
车前草外壳是一种补充物,通过吸收肠道中的水分并形成凝胶状状态来携带食物通过消化道,从而为食物提供必要的体积。
痔疮患者可以保证车前草壳的泻药特性,因为它在改善肠道控制和促进整体消化健康。(10)
注意:如果你服用这种补充剂,一定要喝足够的水。
6.给自己补充足够的水分
充足的水分摄入是保持消化系统平稳运行的最直接的策略。
无论是内痔还是外痔,都要增加饮水量。每天至少喝8到10杯水。
充足的水分摄入有助于清洁你的内部系统,并为你的整个身体补水。它还能促进肠道运动,保持大便柔软,减少紧张的需要。(8)
当你没有喝足够的水和其他液体时,排出体内废物的过程就会减慢,肠道就会淤积。其结果是大便坚硬,这将使痔疮问题恶化。
痔疮的种类
的痔疮的类型取决于它们发生在哪里。
1.内部痔疮
内痔位于直肠深处。它们看不见也感觉不到。内痔伴有无痛性出血。
这些无痛的肿胀可分为四个等级:(11)
- 1级这些痔疮是沿着肛门内壁发现的,不会造成伤害。
- 2级这些痔疮是沿着肛门内壁发现的。它们在大便时突然冒出来,之后往往会自己回去。
- 三年级这些被称为脱垂的痔疮。这样的痔疮需要病人的身体推动才能回到肛门内。
- 4级这些痔疮挂在肛门外面,不能用力推进去。4级内痔由于疼痛和肿胀会引起严重的不适。
2.外痔疮
外痔是位于肛门附近的肿胀,以疼痛纤维的供应为标志。它们可能与疼痛和出血有关。
痔疮(痔疮)的成因
大痔疮是我们大多数人都害怕的一种非常普通的疾病。
它们可能是由于肛门内和周围的血管过度紧张造成的。这会导致肛门组织和血管肿胀和发炎。发炎的痔疮通常会在排便时出血。
虽然有一定的致病因素可以导致痔疮问题,但有些人会因为未知的原因而患上痔疮。以下因素可能是主要原因:
- 便秘
- 由于不能正常排便而在排便时紧张
- 久坐不动以长时间坐着或站着为特征的受限制的活动
- 体力劳动,如举起重物,会对骨盆区域施加额外的压力
- 持续的咳嗽
- 纤维和液体摄入不足
- 肥胖或超重
- 反复打喷嚏
- 频繁的腹泻
- 肛交
痔疮的症状和体征
痔疮并不总是引起疼痛或不适。你可能不会注意到他们的存在,因为他们会自己清理。可能出现的症状包括:
- 大便时出血
- 排便痛苦
- 肛门燃烧
- 肛门周围又痒又痛
- 肛门周围肿胀
- 粘液从肛门排出
- 即使在上完厕所后,也会感到不适和排便的冲动
- 排便后需要用手指将悬挂的痔疮推回去
治疗痔疮
痔疮通常与无法排便有关。确保健康的肠道功能是治疗和避免痔疮的关键。(12)
医疗
除了传统的治疗方法和改变生活方式外,治疗痔疮的方法如下:
- 用来缩小肿胀的痔疮的收敛软膏。
- 痔切除术和痔固定术以取出肿大的痔疮。
- 痔疮手术-这是推荐的情况下,大多数治疗无效。手术切除最重要的考虑因素是痔疮的严重程度。
微创标准医疗程序:
- 橡皮筋结扎术——用橡皮筋捆扎扩大的痔疮,切断对痔疮的血液供应。痔疮会在2-10天内萎缩脱落
- 硬化疗法-这需要注射一种化学溶液来缩小痔疮。
- 电凝-这包括使用激光或红外光燃烧发炎组织。
治疗痔疮的主要目的是减轻骨盆底的额外压力,这种压力会破坏健康的排便。
富含纤维的食物,如蔬菜、水果、谷物和足够的水,有助于缓解肠道问题,减轻相关的疼痛和不适。
改变生活方式预防痔疮肿大
一般来说,改变一些生活方式可以减轻你的肠道不规律。
一旦你有了正常的肠道功能,你就消除了痔疮恶化或发展的可能性。
这些可以包括以下内容:
- 逐渐增加饮食中的纤维含量。每天摄入7-20克纤维。好的纤维来源包括蔬菜、水果、全谷物、豆类、豆类、种子、燕麦和西兰花。(12)
- 在你的饮食中加入大量的液体,特别是水,以保持你的大便柔软。避免咖啡因和酒精。
- 不要忽视你排便的冲动。推迟第一次排便会扰乱你正常的肠道功能。
- 避免服用可引起便秘的药物,如可待因。
- 尽量保持健康的体重。超重会导致肛门发炎。
- 避免久坐的生活方式。遵循锻炼养生法,保持肠道畅通,防止便秘。
应采取的预防措施
为了预防痔疮,养成良好的卫生习惯和健康的排便习惯是很重要的。以下的建议可以帮助你保持不变,减轻与痔疮有关的不适和疼痛:
- 首先,尽可能保持你的肛门区域清洁。
- 每次排便后用湿纸巾清洁肛门。
- 限制你在马桶座圈上的时间。
- 不要施加太大的压力来强迫排便。
- 当你有排便的冲动时,请尽快排便。
- 当你坐在便盆上排便时,试着蹲着或把脚放在凳子上。这将通过改变肛管的位置来促进不那么剧烈的排便。
- 提高膳食纤维和液体的摄入量,避免便秘。
风险因素:谁最容易受影响?
有些人更容易患痔疮肿大的原因包括以下因素。
- 遗传易感性的桩,特点是遗传性弱直肠静脉,弱直肠静脉壁,或弱静脉瓣
- 慢性便秘
- 怀孕,这会对你的骨盆施加额外的压力
- 久坐不动的生活方式
- 进行性年龄相关性衰弱(50岁以上)
- 某些疾病,如肝硬化和炎症性肠病
痔疮相关并发症
痔疮很少会让你陷入复杂的情况,但持续或严重的痔疮可能会导致其他问题,包括:
- 失血和贫血长期痔疮出血会导致失血和缺铁。
- 在血管中凝结脱垂的痔疮如果一直伸出来,就会失去血液供应。这可能会导致血栓形成,这可能会非常痛苦。
什么时候去看医生
预约痔疮治疗对你来说可能听起来很尴尬,你可能一想到这个就不情愿。
痔疮通常会自行消失,或者通过简单的家庭疗法和非处方治疗,但长期的痔疮病例需要通过适当的诊断来解决。
- 如果你有持续的或严重的症状,比如你的卫生纸被血弄脏了,就去看医生。你应该经常检查直肠出血。
- 你的家庭医生会询问你的病史,并对你的腹部和肛门进行体检。这可能会让你感到不舒服,但对于了解你的情况是必要的。医生也可能会给你开一些检查来评估你的状况,排除任何其他肛肠问题的可能性,比如裂缝和脓肿,或者其他肠和肛门的严重疾病。比如结肠炎以及肠癌和直肠癌。
- 医生也可能给你开乙状结肠镜和肛门镜检查,以清楚地看到你的直肠和肛门内部,以诊断是否有内痔。
最后一句
结合纤维食物,适量的水,在你的生活方式中做一些行为上的改变可以帮助你保持健康的肠道功能。顺畅的排便可以帮助你控制痔疮,维护你的肛门直肠健康。