在本文中:
患有克罗恩病是一种挑战,因为消化道的慢性炎症会导致不舒服的症状,如腹痛、腹泻和疲劳。
虽然药物治疗对控制病情至关重要,但一些家庭疗法可以帮助缓解症状,提高你的生活质量。(1)
这篇文章将探讨克罗恩病的自然疗法,你可以在家里尝试补充你的医学治疗。这些补救措施通常是安全的,具有成本效益,并可提供额外的缓解不适与条件。
克罗恩病的家庭疗法
给出的家庭疗法可以帮助缓解克罗恩病的不适。
1.在饮食中加入益生菌
人们认为,肠道微生物群,即肠道内细菌的集合,在克罗恩病中起着重要作用。益生菌是有益的细菌。他们可以帮助平衡肠道微生物群,并可能成为克罗恩病的潜在治疗方法加拿大肠道研究协会.(2)(3)
此外,有证据表明益生菌对其他肠道疾病也有帮助比如肠易激综合症和溃疡性结肠炎。然而,当谈到克罗恩病时,益生菌是否有效仍然不清楚。但它们绝对值得一试。(3)(2)
注意:专家建议你在饮食中加入益生元,比如苹果和燕麦,因为它们也可能对克罗恩病有帮助。
2.在烹饪中加入姜黄
姜黄是一种具有抗炎和抗氧化活性的香料,可以帮助平息由克罗恩病引起的肠道炎症。
研究发现,姜黄中一种叫做姜黄素的化合物可以帮助治疗克罗恩病和另一种叫做溃疡性结肠炎.(4)
3.每天喝芦荟汁
芦荟凝胶是从芦荟植物的叶子中提取出来的,几个世纪以来一直被用于传统医学。人们发现它在治疗肠道炎症性疾病方面有很大的潜力。
芦荟凝胶含有特殊的化合物(植物化学物质),有助于减少炎症,促进结肠愈合。研究对其在炎症性肠病(包括克罗恩病和溃疡性结肠炎)中的应用给予了肯定。(5)
4.遵医嘱服用薄荷油补充剂
一些研究人员发现,含有大量生物酚的薄荷油对克罗恩病、溃疡性结肠炎和糖尿病患者有奇效肠易激综合症(IBS).
在一项研究中,患有克罗恩病的人服用薄荷油作为补充剂,他们的胃病和胃肠道症状得到了改善。此外,薄荷油还能减少肠道炎症。(6)
5.取榆树粉和水混合
榆树皮具有较好的抗氧化能力。它能抵抗使克罗恩病症状恶化的自由基。此外,当你服用它时,它会在肠道内形成一层光滑的涂层,作为一层保护性覆盖物,缓解炎症。(7)
将1-2茶匙榆树粉和等量的水混合成糊状。饭前食用这种光滑的榆树混合物。光滑的榆树胶囊也可以买到。
6.每天服用两次乳香胶囊
一棵叫做Boswellia serrata这种树生长在印度,人们在传统医学中使用它的树脂已有很长时间了。
从树脂中提取的乳香酸可以对抗炎症。在实验室测试和动物研究中,人们发现它可以阻断一种叫做5-脂氧合酶的酶,这种酶是导致肠易激病炎症的原因。(7)
它已经被证明可以减少小肠的肿胀和炎症,这可以给克罗恩病患者带来一些缓解。它可以帮助人们以最小的副作用改善症状。(7)
注意:寻找标准化的Boswellia serrata提取胶囊或片剂。目标是每剂含有300-500毫克乳香酸的产品。通常,推荐剂量为1-2粒/片,每天两次。
7.每天喝姜茶
姜是一种具有抗氧化能力的香料。姜和它的成分姜酮对你的肠道有好处。它们有助于平息你体内一种叫做NF-kB的因子,这种因子会引起炎症。(7)
虽然生姜不是一种神奇的治疗方法,但喝生姜茶可以帮助你对克罗恩病的整体治疗计划进行补充。
8.早晚都要喝绿茶
绿茶是由茶叶制成的茶树.这些叶子含有一种叫做多酚的化合物,其中一种叫做儿茶素。
这些多酚是一种强大的抗氧化剂,可以抵抗体内引起炎症的标志物。(7)由于炎症是克罗恩病的主要原因,绿茶可能会有所帮助。
所以,如果你正在处理克罗恩病,考虑在你的日常生活中加入一两杯绿茶。
9.在你的饮食中添加一些特定的食物
某些食物能够对抗与克罗恩病相关的炎症,让你感觉更好。把它们包括在你的饮食中。(8)
- 水果,如香蕉和树莓
- 南瓜,软嫩的熟胡萝卜和四季豆
- 富含-3脂肪酸的食物,如脂肪丰富的鱼(鲑鱼、金枪鱼和鲭鱼)、核桃黄油、奇亚籽、亚麻籽油和亚麻籽粉
- 煮熟或冷却的淀粉类食物,如土豆、红薯、米饭和燕麦片
- 绿色蔬菜
10.保持水分
当你不能喝足够的液体或当你的身体失去了大量的液体时,脱水就会成为一个问题。如果你患有克罗恩病,经常腹泻,就会出现这种情况。(9)
如果你感到脱水,你可以试试以下几种方法:
- 喝水或果汁。但如果你脱水更严重,你就需要用ORS来补充身体流失的糖和盐。
- 运动饮料也有帮助。它们含有一些盐和糖,可以帮助补充你失去的东西。
克罗恩病的压力管理
治疗克罗恩病可能很艰难,因此感到焦虑或沮丧是完全正常的。这里有一些方法可以帮助你应对和管理这些感觉:(10)
- 和你的父母,朋友,甚至是患有克罗恩病的人聊天真的很有帮助。他们理解你的经历,可以提供支持。
- 花点时间放松一下,把注意力集中在你的呼吸上。它可以帮助你的身心平静下来。
- 冥想有助于减轻压力。
- 试试瑜伽或太极。这些练习是温和而缓慢的运动,旨在促进放松,平衡和整体健康。
关于克罗恩病最常见的问题
克罗恩病是如何分类的?
克罗恩病可分为三种主要类型:主要是炎症性、主要是狭窄性(阻塞)和主要是穿透性(瘘管化)。
分类有助于根据具体的临床模式确定适当的治疗方法。随着时间的推移,最初的炎症模式可能演变为狭窄或阻塞模式或穿透或瘘管模式。(11)
克罗恩病会传染吗?
不,克罗恩病不会传染
克罗恩病可以治愈吗?
目前还没有治愈克罗恩病的方法,但与甲状腺功能减退和糖尿病类似,克罗恩病可以通过治疗来控制。
饮食能影响克罗恩病吗?
是的,某些食物会引发或加重克罗恩病的症状,所以改变饮食是有帮助的。
压力在克罗恩病中起作用吗?
虽然压力不会导致克罗恩病,但它会加剧其症状。
克罗恩病会致命吗?
虽然它可能是一种严重的疾病,但适当的管理和治疗可以帮助预防并发症。
吸烟会影响克罗恩病吗?
吸烟会加重症状,增加克罗恩病并发症的风险。
克罗恩病会影响身体的其他部位吗?
是的,它会引起肠外症状,比如关节痛、皮疹和眼睛问题。
克罗恩病总是需要手术治疗吗?
手术并不总是必需的,但对于某些病例或并发症,可能会建议进行手术。
克罗恩病可以不用药物治疗吗?
在某些情况下,轻微的症状可以通过改变生活方式来控制,但通常需要药物来控制炎症。
儿童会得克罗恩病吗?
是的,儿童和青少年可能患克罗恩病。
得了克罗恩病还能过正常的生活吗?
克罗恩病的特点是发作期和症状缓解期。这种疾病在不同的个体中可能有不同的严重程度。
有效的药物治疗,在某些情况下,手术干预可以控制克罗恩病。这些疗法旨在控制症状和减少并发症。
通过适当的医疗护理,大多数克罗恩病患者都能很好地发挥作用,并成功地适应他们的病情。他们可以保持积极和充实的生活方式。(12)
克罗恩病能缓解吗?
是的,在有效的治疗下,症状轻微或无症状的缓解期也会出现。
克罗恩病的死亡率是多少?
虽然克罗恩病会对生活质量产生重大影响,但与疾病相关的死亡率通常很低。克罗恩病死亡的主要原因与胃肠道癌症有关,如结肠癌和小肠癌。
针灸和生物反馈能帮助治疗克罗恩病吗?
针灸和生物反馈可能有助于控制克罗恩病的某些症状,但它们不被认为是治疗克罗恩病本身的主要方法。
克罗恩病可以通过运动来治疗吗?
运动对整体健康有好处,但它不能治愈克罗恩病。
最后一句
虽然无法治愈克罗恩病,但将家庭疗法纳入日常生活可能会为控制症状提供额外的支持。从正念饮食到食用益生菌和姜黄,这些自然的方法可以补充医学治疗,帮助改善你的整体健康。
然而,在尝试任何新的补救措施之前,咨询你的医疗保健提供者是很重要的,以确保它们是安全的,适合你的具体情况。