在本文中:
胃肠道产生气体是消化过程的正常组成部分。它是在说话、吃饭甚至呼吸时通过嘴吞咽空气和大肠中摄入的食物的细菌分解的综合结果。
这两个因素都有助于在消化系统中形成气体,然后通过打嗝和放屁排出体外。
如果不能通过口腔或肛门释放多余的气体,通常会导致消化系统内的气体积聚,从而引发腹痛、不适和腹胀。
气胀的原因
不存在没有气体的存在。偶尔胀气引起的不适不应该引起关注。
然而,过度或异常频繁的腹胀和胀气通常可以追溯到一些潜在的原因。如果你容易出现这种消化系统不适,可能是以下因素造成的。
1.吞下空气
一天中会吞下一定量的空气,最终通过打嗝、打嗝或放屁排出体外。也就是说,大量吸入的空气进入消化道会增加肠胃胀气。
吃得匆忙是一个常见的错误,它会导致摄入大量空气,让你的胃肿胀得不舒服。
2.便秘
便秘患者由于排便不频繁和有问题,必须与持续的消化困难作斗争。
无法排便可能加剧腹胀,使你感到沉重。便秘使气体难以通过,但并不一定会增加气体的产生。
3.乳糖不耐受
患有乳糖不耐症的人的消化机制有问题,胃和小肠不能处理乳糖或乳糖。未消化的乳糖直接进入大肠,在那里经过某种形式的细菌分解,产生气体。
4.保健和医疗补品
肠胃胀气可能是营养补充剂和一些处方药或非处方药的不良副作用。
这些药物的作用方式可能在一定程度上影响人体的自然消化过程。一般来说,服用固定剂量药物的人更容易出现便秘和放屁问题。
5.饮食习惯
不健康的饮食模式和食物选择是导致腹胀和胀气增加的两个最常见因素。
- 盲目地大吃含碳水化合物的垃圾食品或吃得超过你的胃口会给你的消化系统带来过度的压力,从而引发多余的气体形成。
- 某些食物和饮料,如纤维制品、干果和碳酸饮料也会导致这个问题。
- 没有咀嚼足够的食物会使你的胃难以分解食物。
- 不规律的饮食和暴饮暴食也会使你容易产生过多的肠道气体。(1)
有时,前所未有的腹胀和胀气发作可能是尚未诊断出的重大疾病的警报。如果您的问题随着时间的推移而加剧,请寻求医疗帮助以检查:
胀气和腹胀的症状
随着食物在不同的消化阶段逐渐被分解,气体作为副产品被释放出来。然后,这种气体负荷通过胃肠道找到释放的出口。
当空气向上传播时,就会打嗝。当空气向下穿过肠道和结肠,最终从肛门排出时,就会产生屁。
对于一个健康的人来说,每天至少要排气14-18次是正常的。(2)否则,它会在消化道内积聚,引起腹胀,以及其他令人痛苦的症状。因此,肠胃胀气是一种必要的不便,为了整个消化系统的舒适和健康,你必须忍受。
以下症状表明消化道内气体积聚增加和腹胀:
- 腹部紧绷或横过腹部或腹胀
- 不管你吃不吃都有饱腹感
- 严重的打嗝和胀气
- 犯规的呼吸
- 便秘
- 腹泻
- 胃部疼痛或咕噜声
- 呼吸困难
- 从胃部放射到下背部的疼痛
诊断气、气痛和腹胀
胃气过多和腹胀可能是多种因素共同作用的结果,而诊断胃气过多和腹胀可能是病因消化问题的根本原因一般包括以下步骤:
1.历史以
医生首先会询问你的饮食习惯、症状和病史,以了解你的病情。
2.体格检查
医生会做一个基本的身体检查,包括感觉腹部是否有压痛、生长和其他异常。医生可能会使用听诊器来听腹部或肠道的声音,这可以深入了解消化道的内部工作情况。
3.额外的测试
如果这些初步步骤不能确定,将进行更多的测试,以确定您的气体问题的根本原因。这些测试包括:
- 呼吸测试
- 结肠镜检查:以排除患结肠癌的风险,特别是如果你的年龄超过50岁或有结直肠癌的家族史
- 成像测试:上消化道的内部视图,包括小肠、胃和食道
人体产生多少气体?
据估计,消化过程每天产生大约一品脱到半加仑的消化气体,但这个量可能因人而异,并可能因某些生理和外部因素而波动。
为什么屁闻起来这么难闻?
消化气体包括氧气、二氧化碳和氮气。这种混合物最初是无味的,但当消化的食物进入结肠进行消化过程的最后阶段时,就会产生难闻的气味,消化的食物开始在大肠中分解。
细菌的分解会将微量的硫化氢、硫化氢和吲哚注入到消化空气中,产生一种难闻的气味。与屁有关的恶臭是由于硫的存在。硫含量越高,气味越强烈。
谁有风险?
腹胀、打嗝和胀气在日常问题中很常见。每个人都会时不时地遇到一些与胃有关的痛苦。然而,对另一些人来说,这种腹胀和沉重可能会持续很长时间,变得令人讨厌。
气胀并发症
气体的产生是消化的正常副产品,有时会让你过度胀气和轻微的腹胀。
它很少是未确诊疾病的症状,只要腹胀在短时间内消退,就没什么好担心的。但是,如果腹胀不适变得难以处理,并且你觉得它与任何严重的胃肠道问题有关,请咨询医生。
什么时候去看医生
如果腹胀和胀气持续数天或数周,尽管适当的饮食和生活方式的改变,你可能需要医疗援助。
如果你的胃长时间感到异常沉重、饱满和紧绷,即使采取了健康的生活方式和良好的饮食习惯,这个问题也没有消退,这可能是一些主要健康问题的警告,比如:
- 肾脏疾病
- 肝脏疾病
- 炎症性肠病
- 心脏衰竭
- 某些类型的癌症
此外,如果放屁问题还伴有其他严重症状,你应该去看医生,例如:
- 食欲波动,感觉比平时更饿或更饿
- 腹泻
- 呕吐
- 随粪便排出血液的
- 不明原因的体重减轻
- 腹部绞痛
- 贫血
- 发热
- 大便呈深红色或栗色
最后一句
消化系统紊乱会使你的整个身体极度不安,并影响你的日常活动,但这个问题可以通过一些简单的家庭疗法,再加上健康的生活方式和饮食改变来轻松缓解。
如果你正在与反复发作或长时间的气体增加和腹胀作斗争,这个问题可能是全身性的,也可能是源于一个潜在的问题。在这种情况下,医疗援助是必不可少的。医生会评估你的病情,然后建议适当的治疗方法。