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呕吐是将胃内容物通过口腔强力排出,在儿童中很常见。有时,呕吐甚至可能有助于清除体内不需要的物质和病原体,这些物质和病原体可能是他们在不知情的情况下摄入的。
通常情况下,儿童呕吐会自行停止,不需要任何医疗干预。
然而,重要的是要对儿童脱水的迹象保持警惕,并在病情升级到危及生命的程度之前,积极地尝试让他们的胃安定下来,补充失去的液体和能量。
缓解儿童恶心和呕吐的简单方法
这里有一些治疗儿童恶心和呕吐的家庭疗法。
1.增加孩子的饮水量
呕吐会导致体内水分流失,最终导致脱水,这对你的孩子是有害的。因此,治疗儿童呕吐和防止脱水的第一步是增加水的摄入量。流质饮食不仅对胃有好处,而且对恢复体力也有很大帮助。
水通常足以给孩子的身体补充水分。即使他/她不觉得特别渴,你也要时不时地给孩子足够的水喝。(1)
此外,一项研究表明,当孩子从呕吐中恢复过来时,父母可以随意给孩子喝苹果汁或他们最喜欢的饮料,而不是电解质溶液。
- 母乳喂养的孩子应该继续接受母乳,但要确保比平时更频繁地喂养。
- 让你的孩子每天喝少量的水和清澈的液体。
- 你也可以提供含碳水化合物或电解质的饮料,但要小心,因为这些饮料中增加的糖通常会导致腹泻。
- 让他们吸果汁做的冰棒。运动饮料也有很大帮助。
- 甚至经常给你吃冰片也是有益的。
注意:在任何引起呕吐的疾病的最初24小时左右,让你的孩子不要吃固体食物,并鼓励他/她多喝水。除非医生指示,否则婴儿不应该喝水。
2.给你的孩子自制口服补液
自制口服补液(ORS)被世界卫生组织(WHO)认定为脱水的一线治疗方法。这是一个快速解决方案,以补充失去的营养和液体,可以很容易地在家里准备。袋装ORS在市场上也很容易买到。
2009年发表在《科学》杂志上的一项研究美国家庭医生报告指出,口服补液治疗是儿童腹泻引起的轻度至中度脱水的首选治疗方法。(2)
如何消费:
- 在4杯饮用水中加入半茶匙盐和6茶匙糖(或红糖)。
- 彻底搅拌,直到盐和糖完全溶解。
- 每天给孩子几次这种溶液,直到他/她完全康复。
3.茴香籽有帮助
另一种很好的治疗方法是茴香,研究也证明了它在阻止儿童呕吐方面的功效。(3)
茴香籽可以舒缓消化道,缓解恶心和呕吐。它们还具有抗菌特性,有助于预防和治疗可能导致呕吐的胃流感。此外,它的芳香味有助于镇静肠胃。
使用方法:
- 在一杯沸水中加入一汤匙碎茴香籽,浸泡10分钟。过滤这种混合物,让你的孩子每天喝1-2次。
- 你也可以让你的孩子咀嚼一茶匙茴香籽来帮助解决这个问题。
4.让你的孩子喝柠檬汁
柠檬还可以帮助治疗慢性呕吐。它的香味对身体有一种提神的作用,可以减少恶心和防止呕吐。柠檬富含维生素和矿物质,可以帮助弥补因呕吐而流失的维生素和矿物质。
柠檬的高维生素C含量是将其纳入治疗的另一个原因,因为它有助于提高身体的免疫力。甚至柠檬中的酸也有助于杀死导致食物中毒和呕吐的细菌。
使用方法:
- 将一个新鲜柠檬挤进一杯水中,加入一点蜂蜜。每天给你的孩子喝几次。(不要给1岁以下的儿童蜂蜜。)
- 你甚至可以让你的孩子闻一下新鲜的柠檬皮来缓解恶心和呕吐。
- 吮吸硬糖,比如柠檬糖,可以帮助消除呕吐后嘴里的难闻味道。
5.穴位按摩是有益的
由于呕吐和伴随的恶心和不安常常使孩子无法喝水,更不用说吃东西了,穴位按压是一种有效的非药物治疗方法,可以检查液体和矿物质的持续流失,防止脱水。
中医规定身体上不同的指压点,以无痛的方式按压,几乎可以瞬间缓解孩子的疼痛。在这些穴位上施加压力有助于缓解肌肉紧张,刺激血液循环,有助于停止呕吐和恶心。
所以它利用压力刺激身体的某些部位来缓解症状。(4)
例如,按压前臂手掌侧靠近手腕的内关(P6)点,有助于缓解恶心和呕吐。
按摩P6压力点:
- 把三根手指放在孩子的手腕上。
- 把你的拇指放在孩子的食指下面。
- 以坚定的圆周运动摩擦这一点2-3分钟。不过,不要太用力。
- 在另一只手腕上重复。
如果你的孩子足够大,他/她可以自己做。
儿童恶心和呕吐的原因
呕吐通常是一些潜在疾病的症状,例如:(5)
- 胃肠炎或胃流感
- 胃食管反流
- 食物中毒
- 晕动病
- 食物过敏
- 精神压力
- 睡眠不足
- 消化不良
- 空着肚子
- 呼吸道感染
- 一些严重的健康问题和感染,如脑膜炎、尿路感染、中耳感染、阑尾炎
- 比如头部受到重击,这种情况下呕吐可能表明颅内压升高(6)
- 暴饮暴食,匆忙进食,或者吃富含脂肪,糖和纤维的食物会使孩子刚刚起步的消化系统负担过重,引发呕吐。
- 周期性呕吐综合症-有时,频繁呕吐可能与上述任何原因无关,相反,它可能是周期性呕吐综合症的症状,其特征是突然反复发作的呕吐,持续数小时至数天。(7)2012年的一项研究发表在神经胃肠病学和运动学据报道,每10万名儿童中约有3人出现周期性呕吐综合征。(8)
- 婴儿在喂食后不久出现抛射性呕吐也可能表明幽门狭窄,这是一种影响婴儿胃肠道的疾病,阻碍食物进入小肠。这种情况需要立即就医。
- 不小心吞下一些有毒或有毒的物质也会导致你的孩子呕吐。
儿童恶心和呕吐的症状
一般来说,呕吐通常伴随着与特定疾病或全身虚弱有关的其他症状。可能伴随呕吐的一些症状有:(9)
预防儿童恶心和呕吐
减少儿童呕吐的机会
- 教他们勤洗手;尤其是吃饭前后和上厕所之后。
- 限制孩子接触任何有胃病的人。
处理儿童恶心和呕吐的其他提示
- 不要给孩子服用非处方药,除非儿科医生特地开了处方。
- 当你的孩子躺着呕吐时,尽量让他/她俯卧或左侧卧。
- 呕吐后,至少一个小时内不要吃任何东西。
- 不要吃固体食物,直到你能忍受透明的液体,因为固体食物会刺激敏感的胃。
- 你的孩子经常呕吐,可能需要处方的止吐药。这些药物有助于减少呕吐发作的频率。
- 让你的孩子有足够的休息和睡眠。一个休息好的孩子往往恢复得更快,因为它给身体时间在呕吐发作后愈合。
- 深呼吸有助于控制引起晕动病的生物反应。
- 避免给孩子吃大餐。相反,选择在一天中吃几顿小餐。
- 让你的孩子远离油炸和高脂肪的食物,这些食物很难消化,会导致呕吐。
- 记下恶心的诱因,尽量避免。
什么时候去看医生
在下列情况下,儿童出现呕吐和恶心,应去看医生:
- 如果有持续的呕吐
- 如果孩子有脱水的迹象
- 如果孩子不能在12小时内保持液体的摄入
- 如果伴有视力模糊、脖子僵硬、咳嗽、高烧和偏头痛等症状
专家解答(问答)
Ahmed Samir Abouelnaga博士(儿科医生)的回答
我认为立即停止儿童呕吐的最佳补救措施是首先治疗呕吐的主要原因。
有很多简单的家庭疗法,比如用口服补液制作冰块,给孩子服用明胶作为液体的替代品,在呕吐30分钟后给予补液以减少孩子立即再次呕吐的可能性,并在呕吐停止约8小时后给孩子喂食清淡的食物。
重要的是要注意脱水症状,避免在没有医生批准的情况下使用药物。
在过度或频繁呕吐的情况下,给孩子多喝水以防止脱水是很重要的。最好的液体是口服补液。如果孩子不耐受,可以给他其他液体来保持他的水分和缓解恶心,如:姜汁啤酒,薄荷茶,水,温姜茶,茴香籽,或丁香。
很多孩子会呕吐而不发烧,特别是在病毒性胃肠炎的情况下,俗称胃流感。许多其他原因,如食物过敏、脑震荡、肠梗阻、习惯性呕吐、偏头痛、晕动病、使用某些药物或压力都可以引起不发烧的呕吐。
某些情况会导致夜间呕吐,如:胃食管反流、胃肠炎、阑尾炎、头部创伤、偏头痛、胰腺炎、食物中毒、肝炎和消化性溃疡。
处理儿童呕吐的其他建议包括:
•儿科医生应该教育父母保持冷静,并向他们保证,他们的孩子很可能在24小时内好转。
•避免运动饮料、苏打水和果汁,因为它们含有不足的钠和大量的碳水化合物。
•呕吐后24小时内不要让孩子吃固体食物。用香蕉、米饭和吐司作为呕吐后补充食物的有效方法。
最后一句
一旦问题的起因消退,呕吐和相关症状通常会被“治愈”。在大多数情况下,儿童的呕吐往往会在没有特定药物治疗的情况下停止。然而,你可以尝试一些家庭疗法来阻止呕吐,让你的孩子感觉更好。