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根据美国家庭医生在美国,婴儿绞痛是一种良性过程,其中婴儿有不明原因的或间歇性的哭泣,每天超过3小时,每周超过3天,持续超过3周。
这个问题影响了全世界大约10%到40%的婴儿。(1)
肠绞痛常见于2周至4个月大的健康婴儿。(2)有时,这对大一点的婴儿来说也是一个问题。
缓解婴儿绞痛不适的家庭疗法
以下是缓解婴儿绞痛疼痛和不适的10种方法。
1.使用安抚奶嘴
安抚奶嘴,也有其他几个名字,包括paci, nuk, binky和dummy,可以极大地帮助安抚患有疝气的婴儿。
安抚奶嘴在世界各地都被用来“安抚”婴儿,帮助他们入睡,保持他们相对安静,安慰他们,并为婴儿本能的吮吸提供一个出口。(3)
2.正确抱婴儿
抱着宝宝是让他停止哭闹的最有效方法之一。他们被舒适地抱着的时间越长(即使他们不吵闹),他们晚上哭的时间就越少。(4)
如果胃食管反流病(GERD)是你的宝宝疝气的原因喂完奶后,试着把他抱直。喂完奶后让宝宝仰卧或让他躺在汽车座椅上,会加重症状,导致宝宝烦躁不安。
此外,不要忘记在每次喂食后给宝宝打个嗝。不让宝宝打嗝或喂奶后姿势不正确是导致宝宝绞痛的原因之一。打嗝有助于释放气体,防止胃里形成气穴,气穴会导致很多不适。
3.用襁褓包裹
出生前,婴儿要在子宫里惬意地待上几个月。他们已经习惯了那里的安全压力。出生后的开放、自由活动和肢体反射对他们来说最初可能有点奇怪。因此,他们可能需要一些时间来调整。
襁褓是让宝宝舒适舒适的最好方法。用细布毯子掌握襁褓技术。你也可以去市场上买婴儿襁褓。(4)
4.给你的宝宝做一次油按摩
定期的油按摩也可以为患有绞痛的婴儿创造奇迹。按摩有助于保持婴儿温暖,确保适当的消化,防止气体。此外,它有助于婴儿在每次喂食后入睡。
2017年发表在《科学》杂志上的一项研究伊朗护理和助产研究杂志发现推拿治疗对绞痛病情有临床相关的疗效。(5)
为了获得更好的效果,可以使用薰衣草油进行芳香疗法腹部按摩。
2012年发表在《科学》杂志上的一项研究国际护理实践杂志据报道,使用薰衣草油的芳香疗法按摩被发现对减轻绞痛症状有效。按摩的效果是根据婴儿每周哭泣时间的变化来衡量的。(6)
如何做:
- 取一些温橄榄油,加入几滴薰衣草精油。
- 用这种油混合物以顺时针的圆周运动轻轻地按摩宝宝的肚子。
- 同时按摩宝宝的胸腔、骨盆、手和脚。
- 每天做几次。
5.排除滞留气体
被困的气体可能是婴儿疝气的一个原因。(7)一些轻微的运动可以帮助宝宝减轻由困气引起的不适。
如何做:
- 让你的宝宝做几次抽腿动作!你所需要做的就是让宝宝仰面躺下,轻轻地把他的腿(一条一条)压入腹部。你可以用宝宝的腿做一个自行车运动,或者简单地同时把两条腿塞进他的躯干。然而,要确保你做的非常轻柔和小心。
- 或者,你可以简单地让宝宝趴在你的腿上。确保宝宝的大部分体重放在你的膝盖上。这个技巧也可以有效地释放被困气体。
- 如果其他方法都失败了,你可以尝试另一种方法来安抚放屁的宝宝。把婴儿抱在胸前(脸朝外)。你的手臂应该搂住他的肚子。现在施加轻微的压力,让宝宝挂在你的手臂上,轻轻弹跳。这将有助于消除打嗝。
6.使用声音
你也可以用声音或一些舒缓的噪音来安抚你绞痛的宝宝。人们发现婴儿对机器发出的轻微的嗡嗡声反应很好。例如,你可以使用干布机、风扇、吸尘器或白噪音机器的声音。
2018年发表在《科学》杂志上的一项研究临床护理杂志研究发现,与摇摆相比,播放白噪音显著减少了绞痛婴儿每天的哭泣时间,并增加了睡眠时间。(8)
使用方法:
为了让宝宝平静下来,你也可以在婴儿床旁边播放古典音乐或“心跳配乐”,看看孩子的反应。
7.益生菌
你也可以用益生菌来治疗宝宝的肠绞痛。通过益生菌补充剂引入宝宝系统的“好细菌”有助于改善肠道功能,帮助消化食物。这反过来又会给你的宝宝带来安慰。
2017年发表在该杂志上的一项研究儿科发现罗伊氏乳杆菌DSM 17938是有效的,并推荐用于患有疝气的母乳喂养婴儿。它在配方奶喂养的肠绞痛婴儿中的作用还需要进一步研究。(9)
与您的医疗保健提供者讨论婴儿使用益生菌的问题。
8.茴香籽
这种奇妙的草药对绞痛的婴儿很有效。它可以消除气体,减轻一般胃相关的不适。婴儿和哺乳期的母亲都能从茴香籽中获益。
2003年发表在《科学》杂志上的一项研究健康和医学的替代疗法提示茴香籽油乳剂在减轻小儿绞痛强度方面优于安慰剂。(10)
使用方法:
- 向一杯热水中加入一茶匙碎茴香籽。
- 盖上盖子,浸泡10到15分钟,然后过滤。
- 母乳喂养的母亲可以喝这种茶,每天2到3次。在医生的指导下,小婴儿可以每天三次服用半至一茶匙的这种凉茶。
- 每天都要遵循这种治疗方法。
9.洋甘菊茶
洋甘菊以其抗痉挛和镇静特性而闻名,有助于缓解肠道痉挛和诱导放松。这使得洋甘菊茶成为治疗婴儿肠绞痛的热门药物。
根据2007年的一项研究综述美国儿科学会在美国,洋甘菊茶可以帮助消除婴儿的绞痛。研究发现,每天喝三次不超过150毫升的洋甘菊茶的婴儿,可以减轻绞痛的不适。(11)
使用方法:
- 在杯子里放半茶匙干洋甘菊,倒开水。
- 盖上盖子,浸泡10分钟。
- 过滤后冷却至室温。
- 在医生的指导下,每天小剂量(1茶匙)给宝宝喂这种茶。
每天喝两到三次洋甘菊茶也可能对母乳喂养的母亲有益。
注意:不要给婴儿喂食超过2到4盎司的洋甘菊茶。避免喝浓的甘菊茶。
10.薄荷
由于其镇静和抗痉挛的特性,薄荷有助于减少婴儿的肠胃胀气和其他消化系统疾病。
2012年的一项研究发表在基于证据的补充和替代医学提示薄荷可用于帮助控制婴儿绞痛。(12)
使用方法:
- 取一汤匙婴儿按摩油,加入两滴薄荷油。用这种油混合物轻轻地打圈按摩宝宝的腹部。每天至少做2次。
- 或者,在一杯开水中加入一茶匙干薄荷叶。浸泡10分钟,然后过滤。母乳喂养的母亲可以每天喝2到3次。
绞痛的原因
这种情况背后的确切原因尚不清楚,但一个潜在的原因是腹腔内的空气导致婴儿疼痛和不适。
根据2000年发表在英国社区护理杂志短暂性乳糖不耐症是由于乳糖酶产生不足造成的,是婴儿绞痛的一个可能原因。(3)
另一项2012年发表在《科学》杂志上的研究儿科与青少年医学档案发现,幽门螺旋杆菌感染与婴儿绞痛有关,可能是一个致病因素。(4)
婴儿绞痛也与从含有山梨糖醇和高果糖与葡萄糖比例的果汁中吸收碳水化合物不良有关。2002年发表在《儿科学》杂志上的一项研究指出了这一点。(5)
此外,在怀孕期间或分娩后吸烟的母亲所生的婴儿患绞痛的风险更大。
2000年的一项研究发表在《儿童疾病档案研究发现,母亲吸烟的婴儿患疝气的几率是母亲吸烟婴儿的两倍,而母乳喂养的婴儿患疝气的几率较低。母亲吸烟是否为婴儿啼哭的潜在危险因素有待进一步研究。(6)
绞痛的症状
绞痛的症状包括:
- 疼痛
- 哭
- 呻吟
- 奇怪的行为
- 抽筋
在严重的情况下,婴儿还会出现以下症状:
- 频繁呕吐
- 大便变化
- 体温不稳定
- 体重增加不足
- 乏力
绞痛对父母来说也很痛苦。宝宝疝气的父母可能会遭受关系紧张、母乳喂养问题,甚至产后抑郁症。
2014年发表在《科学》杂志上的一项研究土耳其儿科学杂志有报道称,婴儿绞痛与较高的母亲抑郁和较低的生活质量评分有关。因此,有婴儿绞痛的母亲应该密切监测。(7)
什么时候叫医生
如果出现以下情况,建议您就医:
- 这婴儿哭得很厉害。
- 宝宝的行为或哭闹模式突然发生变化。
- 婴儿三个月大了,还在痛。
- 婴儿出现发烧等症状、便血、腹泻、强烈呕吐和胃部不适。
最后一句
婴儿疝气很常见,很少引起关注。但最好是寻求医疗建议,以排除更严重的潜在问题的可能性。
如果你感到不知所措或无法应对这种情况,立即为自己寻求帮助。
作为父母,你需要小心处理这种情况,只要记住,绞痛会在几周或几个月内消失。与此同时,你可以尝试一些简单的家庭疗法来帮助减轻孩子的不适和烦躁。