在本文中:
和成年人一样,婴儿也容易患胃酸反流,这会导致他们呕吐。不幸的是,这种情况对很多人来说都很常见。
处理婴儿胃酸反流的简单方法
这里有一些治疗婴儿胃酸反流的家庭疗法。
1.睡觉时的调整
患有胃酸反流的婴儿通常难以入睡。事实上,不正确的睡眠姿势和时间会使他们的病情恶化,使他们变得更烦躁。(1)
不要在宝宝睡觉的时候给他喂食。喂奶时最好让宝宝坐在你的大腿上,不要在喂完奶后马上让宝宝躺下。
喂奶后,让宝宝保持直立姿势至少30分钟。
2.尝试按摩疗法
定期按摩有助于改善婴儿呼吸和消化系统的功能。
按摩刺激迷走神经,迷走神经是大脑中控制呼吸和消化系统各个区域的神经。它甚至可以帮助身体更快地发育,这样身体的每个部分都能更快地开始有效地运作。
2014年的一项研究发表在护理生物学研究报道称,按摩有助于减轻婴儿的反流症状。(2)
按摩甚至有助于提高认知能力,减少哭泣,帮助睡眠。
如何执行:
- 让你的宝宝躺着。
- 在宝宝的肚子上涂一些温橄榄油或椰子油。
- 按顺时针方向轻轻按摩腹部3 ~ 4分钟。
- 然后,轻轻按摩背部2分钟。
- 最后,用长而有力的抚摸按摩手和腿。
- 每天重复两到三次。
注意:喂奶后不要马上给宝宝按摩。
3.让你的宝宝做一些运动
为了帮助宝宝处理胃酸反流的症状,你必须尝试一些基本的运动练习。运动有助于促进消化。
2017年的一项研究发表在氧化与医学细胞寿命有报道称,运动似乎是一个环境因素,可以决定肠道微生物组成的定性和定量变化,可能对宿主有益。(3)
然而,重要的是要注意,你不应该在运动后30分钟左右给宝宝喂食,不要在运动前马上喂。
针对胀气和腹胀的运动,比如自行车腿或推膝运动,都是最好的选择。
如何执行:
- 让你的宝宝躺着。
- 用手保持双腿半弯曲。
- 轻轻地开始移动宝宝的腿,就像他或她在骑自行车一样。
- 每天做几次,每次10分钟。
4.多给宝宝喂奶
有时,婴儿的胃酸反流可以通过对喂养程序做一些小改变来治疗。
例如,开始在每次给宝宝喂奶时少喂母乳或配方奶粉。为了弥补数量的减少,要更频繁地喂食。(4)
永远记住,当婴儿的胃太饱时,他们更容易反流和呕吐。
另一方面,不太饱的胃对下食道括约肌(LES)的压力较小,这反过来又阻止食物从胃回到食道。
喂奶时,尽量让宝宝保持更垂直的姿势,喂奶后也要让宝宝保持直立10分钟。不要在喂完奶后马上把宝宝放下,每次喂完奶后一定要让宝宝打嗝。
5.增稠母乳或配方奶可能会有所帮助
无论你是给你的宝宝母乳还是配方奶,用一些米谷物增稠一点可以帮助治疗婴儿的胃酸反流。
增稠的食物被认为有助于阻止胃内容物进入食道。
2017年发表在《科学》杂志上的一项研究中Cochrane系统评价数据库研究人员发现,患有GER的足月婴儿服用饲料增稠剂后,每天的反流发作次数几乎减少了两次。如果使用饲料增稠剂,患有GER的婴儿没有反流症状的可能性也增加2.5倍。(5)
你应该咨询儿科医生,了解哪种增稠配方奶粉可以根据宝宝的年龄添加到配方奶粉或母乳中。
6.避免接触二手烟
生活方式的改变可以帮助减少反流,在这方面一个重要的策略是避免让你的婴儿接触二手烟。事实上,婴儿或任何年龄的儿童都应该完全避免接触烟草烟雾。
吸烟会使下食道括约肌松弛,增加反流的发生。
一项发表在俄克拉荷马州医学协会杂志发现环境烟草烟雾是GER的一个重要因素。
该研究甚至强调,儿科医生应该系统地询问有关婴儿环境的问题,并建议儿童留在无烟环境中。(6)
二手烟还会增加婴儿患肠绞痛、易怒、哮喘、肺炎、群体性疾病的可能性中耳感染。
7.哺乳期的母亲也应该照顾好自己
母乳喂养是为婴儿提供健康成长和发育所需营养的正常方式。(7)
当你给宝宝哺乳时,你也需要重视你的饮食。你遵循的饮食对宝宝的健康和生长发育有直接的影响。
事实上,母乳喂养的婴儿可能会受益于母亲饮食的改变。因此,母乳喂养的母亲应该密切关注自己的饮食,以帮助避免婴儿的胃酸反流。
- 立即放弃所有乳制品,因为乳制品中的蛋白质会刺激婴儿未成熟的消化道。
- 避免常见的过敏原,包括小麦、麸质、柑橘类、坚果、鸡蛋和大豆。
- 少吃高脂肪、油炸或辛辣的食物以及碳酸饮料、巧克力和咖啡因。
- 远离酒精和香烟。
- 母乳喂养的妈妈应该每天吃益生菌酸奶来改善自己和宝宝的消化系统。
- 由于水是母乳中的关键成分,哺乳期的母亲应该每天喝大量的水来保持身体的水分。
婴儿胃酸反流的原因?
根据国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所在美国,胃食管反流(GER)发生在胃内容物回到食道时,引起胃灼热。
胃食管反流病(GERD)是一种更为严重和持久的GER形式,可能会阻止婴儿进食,需要医疗护理。(1)
在婴儿中,胃反流很常见,因为挤压胃顶部开口的肌肉带或括约肌尚未完全关闭,尤其是早产儿。因此,婴儿在喂食后经常出现反流和吐痰。(2)
某些因素,如早产,大部分时间平躺,只吃流质食物,在大多数情况下会导致婴儿反流。
婴儿胃酸反流的症状和体征
患有婴儿反流的孩子通常在喂食后比平时吐得更多。另外,他们会变得更挑剔。
其他症状包括绞痛、呕吐或吞咽困难、易怒(尤其是进食后)、进食不良或拒绝进食、体重增加或减轻不明显、喘息或呼吸困难。(3)
只要你的宝宝健康、满足、成长良好,胃酸反流就不是一个值得担心的问题。事实上,随着宝宝长大,变得更活跃,这个问题就会发生得更少。
你可以尝试一些自然疗法,有效地减少婴儿反流的发作和相关的不适。
其他提示有助于婴儿与胃酸反流
- 每隔一段时间给宝宝喂少量的食物,一天几次。
- 在没有咨询医生的情况下,不要尝试任何固体食物。
- 确保你的宝宝没有暴饮暴食。
- 避免粗暴对待或弹跳宝宝。
- 睡觉时不要穿紧的衣服,比如紧的尿布或松紧带。
- 如果怀疑食物过敏或不耐受,请咨询医生。
- 如果是奶瓶喂养,检查奶嘴的大小。小一点的乳头会让宝宝在吃东西的时候吞咽空气,而大一点的乳头会加速奶的流出。
最后一句
如果你的宝宝有生长不良的迹象,并伴有强烈吐食、反复呕吐、便血、慢性咳嗽和进食后异常易怒,请咨询医生。这些迹象表明有更严重的情况,如胃食管反流病(GERD),它会导致生长不良。