在本文中:
蹒跚学步的孩子经常会因胀气和打嗝而产生气体积聚。这很少引起人们的关注,但当气体不容易排出时,就会导致疼痛和其他症状,父母们希望尽快缓解这些症状,这是可以理解的。
幼儿气体问题的原因
幼儿气体问题的原因包括使用抗生素药物,乳糖不耐症,食用会增加胀气的食物,没有彻底咀嚼食物,在吃或喝的时候吞下大量空气,以及没有喝足够的水。(1)
幼儿气体问题的症状
蹒跚学步的孩子放屁的迹象可能包括比平时更挑剔,把他/她的腿伸向肚子,食欲下降,睡眠困难或排便困难。
你可能还会注意到比平时更多的肠胃胀气和打嗝。
摆脱蹒跚学步的孩子的气痛
以下是一些治疗幼儿气痛的家庭疗法。
1.消除诱因
某些食物可能会让你的孩子更容易放屁和胃痛。在这种情况下,你需要从你的孩子的饮食中识别和消除这些食物。
- 检查你的孩子是否有乳糖不耐症。当你无法消化乳制品中的糖时,就会出现这种情况。因为这可能是你孩子腹痛的原因。(2)
- 卷心菜、羽衣甘蓝、花椰菜、西兰花、豆类、洋葱、豌豆、梨、桃子和西梅等食物会产生气体。避免给孩子喂这些常见的诱发食物。
- 不要让孩子喝苏打水和碳酸饮料。
- 母乳喂养的妈妈应该避免辛辣的食物,豆类和十字花科蔬菜(如花椰菜和西兰花),如果他们的宝宝正在经历气体。
2.在饮食中加入更多富含纤维的食物
为了防止气体的产生,在孩子的饮食中加入富含纤维的食物。纤维通过帮助食物更快地通过肠道来帮助消化过程。(3)它还有助于预防便秘.
- 一些最好的富含纤维的食物,你可以包括在你的孩子的饮食是麸皮,全谷物,浆果,芹菜,南瓜和橙子。
- 避免给你的孩子太多的精制和加工食品,这些食品已经去除了天然纤维。
母乳喂养的母亲也应该在饮食中加入富含纤维的食物。
3.增加液体摄入量
如果你的孩子患有气痛,增加他/她的液体摄入量。当身体得到足够的液体时,消化道的功能会更顺畅。它还可以帮助排出气体,防止便秘。
如果孩子在饮食中没有摄入足够的液体,那么就会导致便秘的症状.(4)
- 确保你的孩子每天都喝足够的水。如果可能的话,给孩子喝温水,因为这有助于消化。
- 除了水,你也可以给你的孩子新鲜的果汁和清汤。
- 你可以给你的孩子喝调味水,但必须咨询你的医生。
避免给孩子喝汽水之类的碳酸饮料,这会使病情恶化。
4.轻柔按摩
按摩是另一个很好的选择,可以缓解孩子的气痛,因为按摩胃可以帮助把困在肠道里的气体排出。(5)
如何做:
- 在手上擦一些橄榄油或椰子油。
- 轻轻地按顺时针方向按摩幼儿的肚子2 - 3分钟。
- 然后按摩背部2分钟,帮助排出气体,促进睡眠。
- 每天重复几次。
5.锻炼
确保你的孩子进行适度的运动也会确保消化顺畅。一个活跃的孩子会更少出现胃痛和便秘等与气体有关的问题。
- 对于婴儿来说,在喂奶之间以轻柔的循环运动锻炼孩子的腿。这会对胃产生压力,帮助排出气体。
- 鼓励孩子进行适度的运动,如散步、跑步、慢跑和跳舞。
然而,在进食和运动之间应该有至少一个小时的间隔。此外,不要让你的孩子在吃完东西后立即躺下。
6.使用热敷
热敷可以极大地缓解幼儿的气痛,因为温暖的温度会帮助排出气体,减轻婴儿的疼痛。
使用方法:
- 将柔软的毛巾浸泡在热水中,挤出多余的水分。
- 把热毛巾放在孩子的肚子上。
- 等毛巾凉了,换上一条新的热毛巾。
- 重复这个过程3到4次。
- 每天使用这种疗法几次。
注意:避免给孩子使用热水瓶或加热垫。
7.洋甘菊
洋甘菊是一种很好的治疗常见胃病的药物,比如小孩子的气痛,因为它含有有助于减少肠道气体的化学物质。(6)这种草药还有助于放松消化道肌肉,从而改善消化,防止气体形成。
使用方法:
- 在一杯热水中加入半茶匙干甘菊。
- 盖上盖子,浸泡10分钟。
- 每天给你的孩子几次1到2茶匙的这种茶。
母乳喂养的母亲可以每天喝2到3次洋甘菊茶。
管理和预防幼儿气体问题的其他技巧
- 不要给孩子喂得过多。
- 如果是母乳喂养,要经常让孩子打嗝。
- 如果你的孩子在吃了奶制品后有气痛,和你的医生谈谈乳糖不耐症。
- 母乳喂养的妈妈应该注意自己的饮食,避免吃会产生气体的食物。
- 通过让孩子吃得慢一点来减少他吞下的空气量。
- 教导孩子在吞咽食物前要细细咀嚼。
- 让你的孩子左侧躺下,以帮助缓解气痛。
- 轻轻地把孩子的脚抬起来几分钟,以帮助排出胃里的气体。
- 不要让你的孩子嚼口香糖、吸硬糖或用吸管喝饮料,如果他容易放屁或经历气痛。
- 慢慢地在孩子的饮食中引入益生菌,以改善消化和防止气体。
- 给孩子吃富含酶的食物,比如1或2片菠萝、葡萄柚或木瓜,以促进消化。
- 在没有咨询医生之前,不要给你的孩子任何药物。
什么时候去看医生
如果每次饭后都有气痛的症状,或者经常出现并持续很长时间,那么你需要咨询医生。如果气痛还伴有其他症状,如呕吐、腹泻、食欲不振或体重减轻,你可能需要去看医生。
如果您的孩子在使用以下任何一种家庭疗法后一周内没有发现任何缓解,您的孩子可能也需要就医,因为可能有潜在的原因导致孩子的不适。
最后一句
婴儿的消化系统不发达,这使他们容易出现气体问题。他们肚子里的气体积聚会引起很多疼痛和不适,这是任何父母都很难看到的。
但幸运的是,一些简单的技巧和补救措施可以帮助释放多余的气体,安抚你的宝宝。