在本文中:
婴儿便秘是父母普遍关心的问题。然而,这是完全正常的,因为婴儿适应不同的食物类型。
此外,排便不规律并不是所有情况下的便秘征兆。孩子可能因为害怕疼痛而憋着大便,这可以通过支持措施加以纠正。
家庭的补救措施
尝试以下简单的家庭疗法,可以在不使用药物的情况下缓解婴儿便秘:
1.按摩宝宝的肚子
按摩宝宝的胃可以帮助刺激肠道运动,也可以缓解绞痛和胀气。每天按摩两次,每次15分钟,连续14天的儿童排便次数增加。(1)
按摩时,在宝宝的肚子上涂上奶油或油。将手指放在宝宝的肚脐上,顺时针方向移动。
对于各种生理原因引起的便秘,按摩是一种有效、安全的自我治疗方法。(2)
2.使用含有益生菌的婴儿配方奶粉
益生菌含有活的细菌菌株,类似于生活在肠道中的细菌。
的使用乳酸菌可改善婴儿排便频率,因此可作为功能性便秘的替代治疗方法和预防措施。(3)(4)
在咨询医生后,你可以使用含有益生菌的婴儿配方奶粉。
益生菌是有益肠道的细菌,有助于消化。因此,它们的使用可以帮助控制消化系统疾病,如便秘。
3.给宝宝喂西梅汁/苹果汁
饮用果汁如梨汁、西梅汁和苹果汁有助于软化婴儿的大便。(5)给6个月以上的孩子喝稀释过的果汁。
你可以用下面的方法在家里制作西梅汁:
- 将西梅和水按1:5的比例混合。
- 将混合物炖4个小时,去核,混合剩下的混合物。
- 过滤并喂给你的孩子。
然而,避免过度使用,因为它可能导致营养不良或腹泻。要确定正确的剂量,你可以咨询儿科医生。
4.给宝宝洗个热水澡
洗个热水澡可以帮助放松肠道肌肉,从而使肠道运动更顺畅。温和的热量渗透到身体,刺激血液循环,可以放松紧张的肌肉。
重要的是要注意,这是一种没有科学证据的轶事疗法。然而,由于它的简单和无副作用,可以尝试。
注意:在尝试任何新疗法或补救措施之前,一定要咨询宝宝的儿科医生,以避免不必要的副作用。这同样适用于治疗婴儿便秘的标准医疗干预措施比如泻药、栓剂、兴奋剂等,这些都必须先得到医生的批准。
在家处理婴儿便秘的方法
长期以来,人们一直在使用家庭疗法来缓解婴儿的便秘。这些简单可靠的策略包括:
1.表演练习
有规律的体育锻炼有助于消化和排便。这可以通过以下方式完成:
- 帮助宝宝做腿部自行车练习
- 鼓励宝宝多爬
- 帮助你的孩子在饭后走路
据观察,活跃的婴儿较少抱怨胀气、疼痛和便秘。(6)
注意:喂奶后不要马上让宝宝趴着。
2.保持最佳的液体摄入量
婴儿便秘最常见的原因是饮食中缺乏液体。
婴儿应该喝牛奶,因为它含有所有必需的营养物质和大约80%的水。18个月以上的孩子应该多喝水。(7)(8)
此外,你可以用水果泥喂你的孩子,因为它们有很高的水分、纤维和营养成分。
每天给你的孩子足够的水。在咨询儿科医生后,你也可以给宝宝喂少量稀释过的果汁,以帮助缓解大便。
3.修改的饮食
纤维不能被消化,因此对增加粪便的体积是必不可少的。它们还会吸收水分,使大便变软。(9)
富含纤维的食物包括水果、半熟蔬菜、谷物、全麦面包和松饼、燕麦片、爆米花和酸奶。避免用果汁代替水果,因为果汁没有太多纤维,而是含有浓缩的水果糖。
在几周内逐渐增加孩子饮食中的纤维含量,同时增加液体摄入量,而不是立即这样做。对于1岁以下的婴儿,建议咨询医生是否改用固体食物。
4.如厕训练
大多数儿童在1.5岁至2.5岁之间达到适当的身体发育和训练准备。
一些蹒跚学步的孩子在开始如厕训练时就会便秘。原因可能是由于焦虑或在幼儿园或房子等新环境中不愿使用厕所。
因此,在训练你的孩子使用厕所时,耐心是很重要的。制定适当的排便程序,教孩子正确的排便姿势。
如何预防便秘?
以下措施可能会有所帮助防止你的孩子便秘:
1.制定时间表
让你的孩子养成每天排便的习惯可能会阻止他们试图控制粪便。此外,制定进餐时间表,因为进食是肠道的天然兴奋剂。
2.让他们放心
大多数婴儿便秘是因为他们对上厕所的想法感到不舒服。因此,重要的是要有一个开放的对话,让他们感到舒适。
3.养成排便的习惯
让你的孩子明白,只要他们觉得有排便的冲动,就排便是一个好习惯,即使是在学龄前。如果他们排便困难,让他们每天在同一时间坐在马桶上10分钟左右,最好是在饭后。
避免以下因素可以帮助防止病情恶化,包括:
- 多食富含淀粉、糖或脂肪的食物,可减缓肠道运动
- 在配方奶中加入麦芽提取物、米粉或任何糖
- 给孩子喂苹果酱、煮熟的胡萝卜、香蕉和米饭
- 给6个月以下的婴儿喂固体食物
- 便秘婴儿摄入的牛奶
- 在没有医生建议的情况下使用药物
婴儿大便困难
在排便时,婴儿可能会呻吟并施加压力,这通常被认为是便秘的迹象。(10)
结果,孩子的脸会变红,甚至可能会哭,尽管最终会排出软便。这种行为被称为婴儿运动障碍,通常发生在孩子还没有完全控制骨盆肌肉的时候。
然而,如果你的孩子大便柔软或水样,他们不太可能便秘。
你还应该知道什么
我的宝宝接种疫苗后会便秘吗?
有几种疫苗会产生轻微的便秘,这是常见的副作用。虽然这很少是一个问题,但如果症状引起婴儿不适,你可以咨询儿科医生。向医生咨询可以采取的措施,以帮助缓解或预防这些问题。
我可以给脱水的新生儿喝水吗?
对于母乳或配方奶喂养的孩子,在没有咨询医生的情况下,不要给他们喝水,因为喝水会导致电解质失衡。脱水可以用牛奶本身来纠正。
配方奶中的铁会导致便秘吗?
铁作为导致便秘的一个因素,一直是一个流行的神话。然而,铁并不是便秘的原因。因此,不需要将配方改为低铁含量的配方。
婴儿便秘可以给蜂蜜吗?
蜂蜜,虽然很少,可能含有孢子肉毒梭状芽胞杆菌导致婴儿肉毒杆菌中毒(一种食物中毒)的细菌。因此,强烈建议避免给1岁以下的婴儿喂蜂蜜。
出牙会导致幼儿便秘吗?
便秘有时会伴随出牙,尽管没有任何联系。据认为,与出牙有关的不适使婴儿不愿进食或喝水,这可能导致脱水,最终导致便秘。
最后一句
在饮食和活动改变的帮助下,孩子的便秘很容易得到缓解。然而,如果病情没有消退,请咨询儿科医生,并避免使用非处方药。